• Succeshistorier

Hvorfor være løsrevet fra din ex Works

• 2024

I dag vil jeg vise dig, hvorfor løsrivelse fra en eks kan få dem til at komme tilbage.

I årevis har mit team og jeg bemærket et ildevarslende fænomen.

Det ser sådan ud.

joseph og den fantastiske technicolor dreamcoat film

• Vores klient kommer til os desperat efter at få deres eks'er tilbage.
• De prøver og fejler
• Så beslutter de sig for at give op
• Det er, når eksen kommer tilbage.

Først når de er helt løsrevet, ser det ud til, at det er, når de kommer tilbage.

Hvorfor?

Nå, det er det, vi skal finde ud af i dag.

Undgående Ex Vs. Bekymret klientparring

Den mest almindelige tilknytningsstil-parring, som vi ser i vores coachingpraksis, er,

Angst (klient) + Undgående (ex).

Hvis du har brug for yderligere bevis, er her et par afstemninger, jeg har lavet for at bevise, at denne parring er udbredt.

Bevis på, at de fleste af vores klienters ekser er undvigende,

Bevis på, at de fleste af vores kunder er ængstelige,

Jeg har altid fundet ud af, at det er bedst at se på vedhæftningsstile i forhold til kernesår. Hver enkelt, med undtagelse af en sikker tilknytningsstil, har, hvad jeg omtaler som et kernesår. Noget dybt i deres psyke, der får dem til at handle, som de handler.

• Undgående kernesår = En frygt for at miste uafhængighed
• Anxious Core Wound = En frygt for at blive forladt
• Frygteligt kernesår = Det værste fra begge verdener

Der, hvor dette kerne-sårbegreb bliver relevant for vores diskussion, er, når du virkelig ser på, hvordan ængstelige (dig) og undvigende (eks) interagerer gennem et forhold. Generelt set ligner det, der udfolder sig, denne grafik,

Den ængstelige person kommer tæt på.

• Den undvigende, der føler deres uafhængighed blive truet, løber væk
• De ængstelige starter en kamp (de føler, at de bliver forladt)
• Den undvigende løber længere væk

Og rundt og rundt går vi, indtil en af ​​to ting sker.

De ængstelige og undgående gør op

Eller

De ængstelige og undgående bryder op

Så hvor kommer 'løsrivelse' ind i denne proces?

En af de ting, jeg har bemærket, er, at undgående klarer sig rigtig godt med sikre individer, fordi sikre individer ved, hvornår de skal give de undgående plads. De ved, hvornår de skal løsrive sig. Med andre ord udløser de ikke det kernesår ved at få en undvigende til at miste deres uafhængighed.

DET er grunden til, at jeg tror, ​​at det virker, at løsrive sig fra de fleste ex'er. Du truer ikke deres uafhængighed, og som sådan tillader de sig selv at begynde at huske de gode tider.

Men det, du skal huske på, er, at det altid er baseret på kernesåret.

Der har været nogle beviser for, at dette fænomen er en kendt enhed.

Ifølge Free To Attach,

Uden fare for gensidighed (så især efter at en eks er gået videre), giver befrielse fra frygten for opslugning endelig frihed til en undvigendes latente romantik.

Gå i det væsentlige videre, løsriv dig, og din eks vil føle sig godt tilpas nok til at begynde at savne dig.

For yderligere at bakke dette op vil jeg gerne introducere dig til et casestudie.

Succeshistorietrend: Ser ud til at gå videre, får ekser til at vende tilbage,

Det du ser der er Lee. Sandsynligvis en af ​​de mest 'uløselige dronninger', jeg nogensinde har mødt. Ikke kun vendte hendes eks tilbage til hende, men efter at hun fik ham tilbage, var hun ligesom,

'Meh, jeg tror, ​​jeg kan gøre det bedre.'

OG HUN FORLADE HAM.

Men det interessante ved, da jeg interviewede hende, var denne udtalelse, hun kom med,

Og han går bogstaveligt talt til mig, og han går, ja, hvad sker der i dit liv? Jeg har fulgt dig på sociale medier, men det er lidt svært at læse, hvad der foregår. Og jeg var ligesom 'Sucker'. Du ved? For det er sådan, at jeg poster småting som 'ny lejlighed.' Jeg er ude med venner, og han aner ikke, hvem de er. Han så mig lige, og jeg tror, ​​han følte, at jeg udviklede mig.

Og Lee rammer virkelig sagens kerne.

At være løsrevet virker kun, hvis du bruger den tid væk på UDVIKLING

Lad os sige, at du har to personer.

• Person A går igennem et brud og foretager ingen meningsfulde ændringer i, hvordan de griber livet an.
• Person B går igennem et brud og foretager væsentlige ændringer i, hvordan de griber livet an.

Hvem er eksen mest tiltrukket af?

Person B, ikke?

Det handler ikke om at 'løsrive sig fra en eks' og forvente, at det er nok. I mange tilfælde bliver det ikke. Det handler om at udvikle, hvorfor du er løsrevet.

Og det er vigtigt, at din eks IKKE ER en del af det.

Du er nødt til at udvikle dig på egen hånd, ellers vil din eks tage æren.

'Åh, de udviklede sig kun på grund af mig.'

Dette fodrer ind i deres ego og får dem til at tro, at de er over dig.

Men hvordan udvikler man sig egentlig?

Er der en formel?

Nå, sådan en.

Hvordan udvikler man sig, mens man er løsrevet?

Måske hvis der er én strategi, som mine klienter samler sig om, ville det være 'den hellige treenighed'

Nej, dette er ikke noget bibelsk. Dette er snarere en måde, hvorpå du kan leve dit liv for at finde opfyldelse.

Det meste af vores tid i vores liv kan bruges på at engagere os i de tre følgende kategorier,

1. Sundhed
2. Rigdom
3. Relationer

Hvis du vil have en hurtig idé om, hvad disse kategorier omfatter, så tjek denne grafik,

Hovedmålet med treenigheden er at sikre, at du balancerer de tre områder. Det, vi har en tendens til at finde, er, at når klienter kommer til os, er de for hyperfokuserede på ét område og forsømte de andre, og som et råd, begynder de forsømte områder at visne bort og føre til mangel på selvtillid.

Men dette hjælper os ikke rigtig med at løsrive os fra vores eks.

Det eneste, jeg nogensinde har fundet, der rent faktisk hjælper dig med at gøre det, er ved at finde noget, som du faktisk holder mere af end din eks. At leve dit liv for at opnå en balance er fantastisk, men selv det kan efterlade dig uopfyldt, hvis du ikke har et formål.

Og det er derfor, jeg for nylig har tilføjet den hellige treenighedskomponent med noget, jeg kalder 'magnum opus'.

Magnum Opus-krydset

Nu er et magnum opus et arvespørgsmål.

Faktisk er det defineret som,

Et stort og vigtigt kunstværk, musik eller litteratur, især et, der betragtes som det vigtigste værk af en kunstner eller forfatter.

Men det, jeg har fundet ud af, er, at de fleste af mine kunder har svært ved at 'løsrive sig' fra en eks uden et bestemt mål at fokusere på. Det er her, magnum opus kommer ind i billedet. Det, du leder efter, er noget, du kan blive mere interesseret i end din eks.

Noget der skærer den hellige treenighed, så man ved at arbejde på det også gør noget positivt ved hvert område af treenigheden.

1. Noget der gør dig stærkere fysisk eller følelsesmæssigt
2. Som du faktisk kan tjene penge på
3. Som du kan skabe nye relationer til

Det er dit magnum opus. Det er det, du bør gøre for at 'udvikle', mens du er løsrevet.

dårlige krystaller til fiskene

Hvad er nogle eksempler?

Jeg vil bruge mig selv som et marsvin.

Jeg har talt lidt om det før, men jeg er ved at skrive en bog. Som seriøst at skrive en fantasy-roman.

• Jeg hyrede en redaktør
• Kunstnere
• Selv en komponist

At bringe denne verden til live.

At gå i gang med denne bestræbelse har gjort underværker for min depression. Det har givet mig noget at fokusere på. Min intention er at tjene penge på det, at sælge det til et forlag eller starte en græsrodsbevægelse for at opbygge et publikum, så jeg kan gå 'fuld tid' med det.

Men ved at gøre dette har jeg også mødt nogle virkelig seje mennesker og fået en af ​​mine bedste venner.

DETTE er mit magnum opus.

1. Du har helbred (beskæftiger dig med depression)
2. Formue (hensigten om at tjene en fuldtidsindkomst)
3. Relationer (få nye venner)

Krydset er der. Hvis du skulle finde din egen version af et magnum opus. Noget, som du holdt MERE om end din eks. Jeg kan næsten love dig, at du sætter dig selv i den bedst mulige position til at få en eks-fawn over dig igen.

Og det bedste er, at jo mere du går i gang med dit magnum opus, vil du blive bemærket.

Ikke kun fra din eks.

Men fra andre.

Det bliver en dominoeffekt, der i sidste ende fører til, at du har det godt med dig selv og andre, der ønsker, at de havde noget, de holdt lige så meget af som dig.

Så hvad venter du på?

Løsrive.

Udvikle sig.

Find dit magnum opus.