gov-civil-vilareal.ptHvis du afskærer ham, vil han savne dig?
I dag vil jeg vise dig, hvorfor jeg mener, at det at afskære en mand er en af de allerbedste måder at få ham til at savne dig.
Siden jeg startede Ex Boyfriend Recovery i 2012 har jeg set tusindvis af kvinder bruge mange variationer af ingen kontakt på mænd og studeret, hvordan de reagerer.
Den naturlige antagelse, de fleste mennesker har, er, at ved at bruge ingen kontakt eller afskære en fyr, vil de øjeblikkeligt få dem til at savne dig.
Jeg har dog fundet ud af, at det ikke altid er en lige linje at få dem til et sted, hvor de savner dig. Faktisk vil der ske en masse følelsesmæssige værdiændringer undervejs.
Her er, hvordan fyre typisk føler, når du skærer dem af,
- Indledende chok
- Smerter (virkelig ondt)
- Vrede
- Hævn
- Depression
- Fortryde
- Accept
Lad os tage lidt tid og grave ind i hver af disse.
Etape 1: Indledende chok
Du afbrød din fyr.
Du har besluttet at stoppe med at tale med ham. Du har midlertidigt fjernet ham fra dit liv. Jeg lover dig, at det vil komme som et chok, især hvis du tidligere var på god fod.
Og hvis du virkelig tænker på denne fase, har den meget til fælles med de fem stadier af sorg,
- afslag
- vrede
- forhandlinger
- depression
- accept
Din fyr vil gå i benægtelse.
De vil ikke tro, at du ville være villig til at tage så drastisk en foranstaltning.
Ud af alle de stadier, vi skal tale om i dag, er denne langt den hurtigste, fordi den hurtigt baner vejen for vores næste fase, smerte.
Fase to: Smerte
Når erkendelsen rammer, at du har skåret dem af.
At du ikke kommer til at tale med dem i en overskuelig fremtid, det kommer til at gøre ondt.
De kommer til at føle, som om al den tid, de investerede med dig, var for ingenting. De vil overbevise sig selv om, at du er ligeglad med dem (når det sandsynligvis ikke er sandt).
Det kommer til at føles for dem som en fuldkommen afvisning.
Og det er interessant, dette smertestadium er nok det næstkorteste i forhold til, hvor længe det vil vare.
Trin tre: Vrede
Det er menneskets natur at føle sig vred, efter at man føler sig forurettet.
Jeg mener, et kig på vores facebook-gruppe, og du vil se nogle interessante eksempler på denne fase,
Vrede er et interessant fænomen.
Som du sikkert kan se fra titlen på denne hjemmeside, startede vi med at specialisere os i brud, og en af de ting, vi lagde mærke til, var den fascinerende rolle, vrede spiller i bruddet.
Selvom en eks er den, der tydeligvis har skylden, har de lettere ved at give dig skylden.
Det er en måde at berolige sig selv på internt.
Ved at give dig skylden.
Ved at gøre dig til at være den onde fyr tager de afstand fra at påtage sig nogen skyld.
Hvilket fører os meget flot til næste fase.
Fase fire: Hævn
Hvad gør vi, når vi føler os forkerte?
Vi søger hævn.
Og det er en ekstremt potent følelse.
Tjek denne undersøgelse, jeg fandt fra Virginia Commonwealth University ,
På tværs af seks eksperimenter, der involverede 1.500 deltagere, fandt forskerne en klar og konsekvent præference for øjeblikkelig hævn.
Lad os se på det skærmbillede, jeg tog af vores gruppe ovenfor.
Vores tidligere klienter sendte dem uprovokeret en besked, der kaldte dem et monster.
Hvorfor?
Hævn.
Det er en måde at få vores klient til at såre lige så meget, som de sårer.
Er det barnligt?
Jep.
Sker det ofte?
Jep.
Fase fem: Depression
Vil du vide det sjove ved hævn?
Det er et kortsigtet boost, der måske får en, hvis afskåret er afskåret, til at føle sig bedre i øjeblikket.
Men langsigtet...
Nå, fordelene varer ikke ved.
I stedet begynder erkendelsen af, at du måske er væk for altid at snige sig ind.
Men det er interessant. Se på den rejse, det tog at nå til dette øjeblik.
Jeg tror, det er den største enkeltstående misforståelse, som folk har om at afskære mænd. De tror, at resultaterne vil være øjeblikkelige, det er de ikke.
Det er en primal rejse fyldt med følelsesmæssig forandring.
Og bare fordi en fyr begynder at føle sig trist i denne fase, betyder det ikke nødvendigvis, at de kommer til at savne dig.
Vores undgående forholds dødshjul lærte os, at
De skal sidde lidt i depressionsstadiet, før de begynder at fortryde.
Fase seks: Fortrydelse
En af de allerbedste videoer, jeg nogensinde har filmet, handlede om at få undvigende til at savne dig,
På det tidspunkt, da jeg filmede det, var jeg en novice på Undgåere.
Jeg forstod det grundlæggende i tilknytningsteori, men forstod ikke rigtig nuancerne bag hver enkelt usikker tilknytning.
Gennem årene havde jeg taget et par quizzer og fundet ud af, at jeg var en afvisende undviger.
Jeg fandt også ud af, at de fleste af mine kunder mente, at deres tidligere partnere også var undvigende,
Her er det skøre ved undvigere. De har ikke en tendens til at fortryde, før de føler, at der ikke er nogen chance for, at en genforbindelse nogensinde kan ske.
Først da giver de sig selv tilladelse til at føle nostalgi og savne deres tidligere partnere.
Det virker som en omvendt måde at arbejde på, men hvis du forstår nuancerne i deres tilknytningsstil, giver det faktisk perfekt mening.
Ser du, den undgående tilknytningsstil opererer ud fra et kernesår af uafhængighed. Det betyder, at når nogen eller noget truer deres uafhængighed, bliver deres tilknytning udløst, og de vil sandsynligvis flygte.
De kan lide at gøre tingene på deres egne præmisser.
Så engagement må være deres idé.
Det samme gælder med genforpligtelse.
Ved at afskære dem, mens de stadig kan gennemgå alle stadierne før denne, vil de ikke tillade sig selv at fortryde, før de føler, at du er gået videre fra dem.
De forelsker sig alt for ofte i fantomekser.
Faktisk foretrækker de det.
Ironisk nok, når du mener, at din partner er smæld i midten af denne fase, er det normalt det bedste tidspunkt at stoppe med at afskære dem og begynde at nå ud til dem.
Ellers risikerer du at støde på etape syv.
Fase syv: Accept
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor jeg er så stejlt på ikke at blive fuldstændig forelsket i reglen om ingen kontakt?
løven heksen og garderobefilmen
Det er fordi at give din ekspartner for meget tid væk fra dig, kan absolut få dem til at komme over bruddet.
Det er en af grundene til, at jeg ikke tror på 90 dages ingen kontakt regler.
Faktisk tror jeg, at det længste, du nogensinde skal være uden kontakt, er 45 dage.
Begrundelsen kredser om noget, jeg kalder vanereglen.
Ifølge eksperter tager det i gennemsnit 66 dage at danne sig en ny vane.
Med den logik kunne det teoretisk set tage en fyr 66 dage at komme over dig.
Så hvis det ikke er det resultat, du ønsker, hvorfor skulle du så ignorere dem og bogstaveligt talt give dem muligheden for at komme videre?
I modsætning til hvad der bliver handlet derude online, er der en tidsbegrænsning på tiltrækning og forhold.
En af mine yndlingsfilm nogensinde er Cast Away,
Afslutningen på den film er ikke kun kraftfuld, men det er et skræmmende blik på det koncept, jeg prøver at tale om her.
Folk venter ikke for evigt.
Tom Hanks bliver bogstaveligt talt smidt væk på en ø. Han mister sin frihed, sin fornuft og sit livs kærlighed.
Så da han mirakuløst bliver reddet og kommer tilbage til den virkelige verden, ventede hans livs kærlighed på ham?
Ingen.
Hun var flyttet videre, blev gift, havde fået børn.
Det er sjældent at finde nogen, der er villig til at vente for evigt. Til sidst accepterer vi det tabte og går videre. Så mit argument til alle mine klienter er, at du ikke skal vente for længe, før du prøver at nå ud.
At gøre det kan føre til katastrofale resultater. Ræk i stedet ud i fortrydelsesfasen. At gøre det vil normalt være den fase, hvor din eks faktisk savner dig.
