Ex Recovery-Strategi

Sådan får du din eks til at føle sig skyldig efter et sammenbrud

2024

I går stillede en af mine mig et ret simpelt spørgsmål,

Hvordan kan jeg få min eks til at føle sig skyldig, hvis de brød op med mig.

Det er et rigtig interessant spørgsmål, fordi jeg aldrig havde tænkt på at tænke aktivt på at få en eks til at føle sig skyldig (du finder ud af hvorfor i et øjeblik.)

Så jeg regnede med, at jeg ville skrive en artikel og filme en video med mine tanker om den.

Det er hvad dette er.

Lad os komme igang.

Sådan får du din eks til at føle sig skyldig

Fremadrettet vil jeg gerne operere under en bestemt antagelse, og den antagelse er, at du prøver at få din eks tilbage.

Med andre ord, hvordan passer skyld ind i den overordnede strategi for at forsøge at vinde din ex tilbage, og er det en god idé eller ej.

Der er fem hoved ting, jeg gerne vil dække i denne artikel. Tag fat i disse fem ting, og du skal være godt på vej til at forbedre oddsen for at få din eks tilbage.

At prøve at skylde din eks er faktisk en dårlig idé, og jeg har bevis
Dit mål skal i stedet fortryde
Den bedste hævn i livet er massiv succes
Sørg for at du viser det, fortæl det ikke
Konsekvenser er vigtige at give

Lad os begynde!

At prøve at skylde din eks er faktisk en dårlig idé

Se, jeg vil ikke sidde her og benægte, at 'skyldture' ikke kan være effektive.

I visse situationer kan de være.

fjer betydning diagram

Jeg er dog meget interesseret i mulighedsomkostninger.

Kender du udtrykket?

Mulighedsomkostninger: Tab af potentiel gevinst fra andre alternativer, når et alternativ vælges.

I det væsentlige kan du gøre noget andet udover en 'skyldtur', der vil give bedre resultater end den, du får fra en 'skyldtur?'

Svaret på det er ja.

Men inden jeg fortæller dig, hvad dette alternativ er, lad mig gøre en sag for, hvorfor 'skyld skyld' på din eks faktisk er en meget dårlig idé.

De to store

Der er to primære grunde til, at jeg ville holde mig væk fra at skylde din eks.

Undgåelse
Vredskab

Lad mig nedbryde det for dig.

Når psykologer har undersøgt, hvordan folk reagerede på effektive skyldture, har de fundet ud af, at folk har en af to reaktioner.

De vil enten undgå dig eller blive meget vrede over det faktum, at du bruger skyld.

Sidste gang jeg tjekkede, var det ikke lige gode ting at få din eks tilbage.

Efter min ydmyge mening er risikoen for stor til at bruge skyld.

I stedet for ville jeg bruge ...

Kan jeg få min eks tilbage?

Beklagelse er vejen at gå

Kernen i at prøve at få en eks tilbage handler om at overbevise et menneske om at gøre noget, de ikke vil gøre.

Din eks ønsker i øjeblikket ikke at komme sammen igen med dig.

Så meget er klart, fordi du sandsynligvis ikke ville søge på internettet efter svar på, hvordan du får dem tilbage, hvis de var.

Hvad vi ved om mennesker er, at vi er meget selvinteresserede skabninger.

Hvad tror du, jeg mener med det?

Helt ærligt, vi vil normalt tage den fremgangsmåde, som vi mener vil være bedst for os.

Så hvis du ser på det i disse vilkår, har du et hovedmål, når det kommer til at få din eks tilbage, overbevis dem om at være sammen med dig er den bedste mulighed.

Men hvordan?

Hvordan gør du det?

Fortryde!

Beklagelse er ofte en stærk nok følelse til at skabe handling.

Jeg er en stor fan af kausalitetskæder.

Er du bekendt med hvad det er?

Enkelt sagt, hver årsag skaber en effekt, og enhver effekt skaber en årsag, der igen skaber en årsag.

Det er en uendelig proces.

Ofte oplever mine klienter at prøve at få deres ekser tilbage, ser lidt sådan ud,

Alt, hvad der kræves, er en lille sag for at få festen i gang, og tingene går bare derfra.

En skyldtur er ikke en årsag, det er en effekt.

Det er noget, du vil håndhæve på din eks på grund af hvad du vil have.

I stedet er det, du skal fokusere på, at skabe et sæt omstændigheder for at skabe fortrydelse hos din eks.

dræb la dræb sund fornuft medier

Beklagelse er deres sag

Det er det første domino-fald, der uundgåeligt vil føre til din genforbindelse.

For eksempel,

Det hele starter med beklagelse!

Dette rejser et interessant spørgsmål.

Hvordan får du din eks til at fortryde deres beslutning om at forlade dig?

Nå, du kunne sandsynligvis se dette,

Eller du kunne sandsynligvis, men efter min mening koger det ned til tre kernekoncepter,

Den bedste hævn i livet er massiv succes
Vis ikke fortæl
Konsekvenser er vigtige at give

Lad os tale om disse ting nu.

1. Den bedste hævn i livet er massiv succes

Frank Sinatra sagde engang den udødelige sætning,

Den bedste hævn i livet er massiv succes

Det blev bare vores rally-råb!

I taler jeg om ideen om Gatsby-metoden, som jeg opfandt efter den store roman af F. Scott Fitzgerald, The Great Gatsby.

**Spoiler Alert**

I bogen forsøger Gatsby at vinde sin kærlighed tilbage ved at kaste disse detaljerede fester og vise sin enorme rigdom,

Hele forudsætningen er baseret på det faktum, at folk ønsker, hvad de ikke kan have, og hvis du viser dem, hvad de går glip af uden dig, vil de blive trukket tilbage mod dig.

Derfor blev 'gatsby-metoden' født.

Dette var hvad Frank Sinatra mente, da han sagde, at den bedste hævn i livet er massiv succes.

Men her gør de fleste deres første fejltagelse.

I stedet for indirekte at vise deres succes gør de det direkte.

Det værste du kan gøre er noget som dette,

Hvorfor er dette sådan en massiv fejl?

Nå, det overgår os problemfrit til det næste punkt, jeg gerne vil komme med.

2. Vis ikke fortæl

Hele målet i hele denne proces er at få din eks til at fortryde ikke at være sammen med dig.

Temmelig enkel strategi, ikke?

Men har du nogensinde lænet dig tilbage og faktisk tænkt på, hvordan du rent faktisk begynder at fortryde noget?

Når jeg ser på mine egne oplevelser med beklagelse, sker det ofte, når noget indirekte får mig til at tænke over det.

Jeg ser muligvis en film, og noget i filmen minder mig om det.

Jeg taler muligvis med en ven, og de bringer noget op.

Pointen er, at beklagelse ofte skabes indirekte.

Lad os tage sms-eksemplet ovenfor.

I den har du nogen, der prøver at være direkte om at skabe fortrydelse.

De siger bogstaveligt talt,

'Jeg deltager i en koncert med dit yndlingsband.'

Dette er ikke ligefrem en 'skyldtur', det er mere som en 'fortrydelsestur'.

Nu, hvis du husker et par af de punkter, jeg fremsatte ovenfor om, hvorfor 'skyld skyld' på din eks var en dårlig idé.

Hurtig opdatering:

Det skaber undgåelse
Det skaber vrede

At være meget kraftig med at skabe direkte fortrydelse kan have meget af den samme indvirkning.

I stedet for fortæller jeg ofte at vise, ikke fortælle det.

Hvad tror du, jeg mener med det?

Lad os fortsætte vores lille koncerteksempel.

I stedet for direkte at fortælle din eks om det, er det faktisk mere effektivt at vise dem oplevelsen, så de bogstaveligt talt ser det langt væk.

Facebook er fantastisk til noget som dette.

Du kunne bogstaveligt talt sende et billede som dette,

hvad er dårlige mødre vurderet r til

Med en billedtekst som:

“Bedste koncert nogensinde.”

Husk, at fortrydelse går glip af noget, du ønsker, du kunne have været en del af.

Det handler om mulighedsomkostninger.

Det handler om at vise din eks, at i stedet for at gøre det, de laver, skal de gøre denne ting i stedet.

Men du kan ikke være direkte om det, du skal være indirekte om det, så de kommer til den konklusion alene.

3. Konsekvenser er vigtige at give

Beklagelse handler ikke 100% om salgsomkostninger.

Det handler også om respekt.

Lad mig stille dig et spørgsmål.

Hvor ofte har du fortrudt at have forladt nogen, som du ikke respekterede?

Chancerne er, at du ikke kan tænke på mange eksempler, ikke?

Det er chokerende for mig, hvor ofte jeg er nogen, og de sidder der og siger,

'Min eks gjorde dette, dette og dette mod mig'

Og jeg ryster bogstaveligt hovedet over telefonen og tænker,

Hvorfor lod du dem behandle dig på den måde?

Konsekvenser er vigtige at give, fordi de får den anden person til at respektere dig, uanset om du tror på det eller ej.

Jeg giver dig et eksempel.

Lad os sige, at du har en hund.

Det er sødt, og du elsker det mere end noget andet,

Det har bare et lille problem. Det titter og kæber overalt i dit hus.

Hvad laver du?

Gør du simpelthen ingenting og lader det fortsætte med at ødelægge alt?

Ingen.

Mest sandsynligt vil du give det en konsekvens.

Folk er på samme måde.

Hvis du skaber et præcedens, at det er ok for din eks at behandle dig på en bestemt måde, vil de fortsætte med at behandle dig på den måde.

I stedet råder jeg mine klienter til at give deres eks en konsekvens for at passe til straffen.

Lad os sige, at du er i færd med at prøve at få din eks tilbage, og de siger noget uhøfligt til dig eller måske endda fortælle dig, at der ikke er nogen chance for, at de to nogensinde kommer tilbage igen.

Det er faktisk meget mere almindeligt, end du tror, at de siger noget lignende.

En ideel konsekvens for at give dem er at vise dem, hvordan virkeligheden ville være uden dig.