Hvordan Tilknytningsstilarter Kan Hjælpe Dig Med At Få En Ex-Ryg, Hvordan Du Får Din Ekskæreste Til At Savne Dig

Hvordan man laver en undgående ex savner dig

2024

I dag handler det om, hvordan man får en undgående eks til at savne dig.

Undgående ekser er den mest almindelige type ekser, som vores kunder prøver at komme tilbage, så vi har en masse reel erfaring i at håndtere dem.

Første ting først - Jeg vil anbefale at rulle gennem vores websted og læse, så du kan forstå hver enkelt.

Her er en hurtig oversigt over de fire hovedtyper for vedhæftede filer:

Sikker tilknytning - den hellige gral af vedhæftede stilarter, hvor du er så sikker på dig selv, at din værdi ikke defineres af din eks / partner, og du er ligeglad med, om din eks kommer tilbage.
- den mest obsessive, klamrende og kodeafhængige tilknytningsstil, hvor du konstant knytter din selvværd og følelsesmæssige velbefindende til din eks.
Undgået tilknytningsstil - den mest afsides og følelsesmæssigt utilgængelige fastgørelsesstil, hvor du er bange for at komme for tæt på nogen, så du undgår dybe følelsesmæssige tilknytninger.
Frygtfuld fastgørelsesstil - en sjælden kombination af ængstelige og undgående typer.

Denne artikel hjælper dig med at se nøjagtigt, hvad din undgående eks gennemgår, så du virkelig kan forstå.

Der er stor chance for, at din undgående eks ser verden på en helt anden måde, end dit ængstelige selv gør, så du har brug for empati med deres perspektiv.

Hvad en undgående fastgørelsesstil er og ligner

Det definerende kendetegn ved en undgående tilknytningsstil er manglende intimitet.

De vil enten undgå det helt eller holde deres partnere på afstand.

Nu er det ikke at sige, at undgående mennesker helt vil undgå relationer, bare at de vil være følelsesmæssigt fjernt inden for rammerne af et forhold. De åbner aldrig rigtigt op, når det kommer til at udtrykke følelser eller håndtere konflikter, fordi de føler, at det er bedst at undgå dybe forbindelser eller samtaler. Jeg vil endda gå så langt som at sige, at de har ret stor mistillid til at afhænge af andre i forhold.

Ifølge ,

Den undgående type opfatter sig ofte som 'ensomme ulve': stærke, uafhængige og selvforsynende; ikke nødvendigvis med hensyn til fysisk kontakt, men snarere på et følelsesmæssigt niveau.

Dette passer perfekt ind i den dybtliggende frygt for følelsesmæssig tilknytning og intimitet, der deles af undvigende.

Når alt kommer til alt er det at være stærkt uafhængig bare en anden måde at fortælle dig selv, at du ikke har brug for nogen anden for at supplere din lykke. Jo mindre du er afhængig af mennesker, jo mindre er der en chance for, at de svigter dig.

Mange mennesker kan misforstå denne frygt som værende standoffish eller slet ikke interesseret i forholdet. Derfor er du nødt til at føle med din undgående eks verdensbillede, før du prøver at få dem tilbage.

Gør empati først, før du bekymrer dig om at få dem til at savne dig

Nu hvor du ved lidt mere om, hvordan folk med undgående vedhæftningsstil fungerer, har du måske en bedre idé om, hvorfor de handlede på en bestemt måde under dit forhold eller sammenbrud. En forståelse af, hvordan en undgående tilknytningsstil fungerer, er afgørende for at få dem til at savne dig.

beskriver dette bedst:

Mennesker med undgående tilknytningsstil ønsker forbindelse som alle andre, men deres dybeste frygt er, at kærlighed og nærhed kommer på bekostning af frihed.

Det er allerede svært at se et forhold som en afvejning mellem din frihed og følelsesmæssige tilfredshed, og hvad der gør det værre for undgående, er at føle, at de aldrig gør nok.

De har brugt hele deres liv på at være følelsesmæssigt afsides for ikke at komme for tæt på nogen, så når deres partnere oversvømmer dem med kærlighed, ved de ikke, hvordan de skal reagere.

Det er let for undgående at blive opslugt af og føle sig belastet af deres partners indsats og forventninger. De føler, at deres partner bringer mere til bordet, end de gør, og de hader følelsen af at skylde deres partnere mere kærlighed eller følelsesmæssig pålidelighed.

Faktisk kan undvigende undertiden selvsabotere deres forhold, fordi de føler, at forholdet er blevet for forpligtende, og de kan ikke give deres partner det, de har brug for. De frygter måske endda at blive kontrolleret og miste deres frihed, så de begynder at distancere sig fra forholdet. På den måde når deres partner forlader dem, bliver det bare denne selvopfyldende profeti om

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Jeg vidste, at ingen forbliver for evigt, så jeg gjorde det rigtige ved ikke at åbne op.

Tænk tilbage på dit forhold og fortæl mig, om du kan forholde dig til dette:

Din partner ser ud til at være anspændt og bekymret for noget. De siger det ikke, men du kan se efter deres kropssprog og generelle auraer, så du spørger dem, hvad der er galt.

De siger Åh, intet, alt er i orden !.

Du kan fortælle, at de ikke fortæller dig sandheden, så du skubber lidt mere, og de klikker på dig, jeg sagde, der er ikke noget galt. Hvorfor kan du ikke lade det gå?

Det er klassisk undgående adfærd.

Hvad virker for at få en undgående til at savne dig?

Jeg var nødt til at tænke hårdt over dette, og jeg er virkelig stolt af de svar, jeg kom med, fordi de er ekstremt unikke.

Jeg har aldrig set nogen tilbyde denne type rådgivning specifikt til undgående, fordi det kræver, at du ændrer hele dit paradigme.

Årsagen til, at jeg gik så detaljeret ind i forklaringen af psykologien bag en undgående tilknytningsstil, er at du kan indføle deres synspunkt og nærme dem på en måde, de bedst forstår.

Så her er de fire hovedkomponenter, der får en undgående eks til at savne dig:

Komponent nr. 1: Undgående kan frit længes efter en eks, når denne person ikke er tilgængelig ud af forholdet og typisk uden for kontakt.

en fortælling om to byer læseniveau

Undgående føler sig let kvalt, når de kvæles med for meget opmærksomhed, og det er en af grundene til, at de fleste af vores kunder med ængstelige tilknytningsformer ikke får deres ekser tilbage.

Vi ved, at mange af de mennesker, der kommer til eks-kærestegendannelse eller ex-kærestegendannelse, har ængstelige tilknytningsformer, så de vil rette op på forholdet så hurtigt som muligt.

Det obsessive ønske om øjeblikkeligt at rette ting fungerer ikke med en undgående, fordi de ikke vil savne dig, før de tror, at du virkelig er kommet videre og sluppet dem løs.

lego filmsang alt er fantastisk

De er nødt til at tro, at du ikke er tilgængelig, før de tillader sig at savne dig. At vide, at du ikke længere er tilgængelig, fjerner ethvert pres, de måtte have omkring.

De vil ikke have det, så det er en vigtig forskel at gøre.

Komponent nr. 2: Interaktioner på lavt niveau har potentialet til at skabe ubehagelige følelser eller skyld.

Dybest set har enhver interaktion med din eks potentialet til at forstyrre deres automatiske undgående udløsere og få dem til at føle ubehagelige følelser eller skyld.

I denne forstand, jo mere du deltager i en samtale med dem, jo mere kedelig og mere uundgåelig er du.

Hvis du konstant sender en besked til din eks og prøver at holde kontakten, kan din eks bare sætte dig på bagbrænderen og fortsætte med at benægte tabet af en vedhæftet figur.

Derfor er det første, vi anbefaler under denne omstændighed, at vedtage en ikke-kontaktregel.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

En ikke-kontaktregel er en periode (generelt 30-45 dage), hvor du fuldstændig ignorerer din eks og arbejder på dig selv. Denne gang giver jer begge mulighed for at behandle dine følelser og have en chance for til sidst at savne hinanden.

Men hvis du beslutter, at du ikke har brug for ikke-kontaktreglen og ender med at sprænge din exs telefon, vil du sandsynligvis ende med at blive blokeret. Ikke kun er konstant, så de vil distancere sig.

Derfor skal du følge en streng ikke-kontaktregel, der giver din undvigende eks plads til at savne dig.

Komponent nr. 3: Uden fare for gensidige følelser er de fri til at savne dig.

En undgående eks vil kun føle friheden til at savne dig, når de er sikre på, at du er kommet videre, og der ikke er nogen resterende gensidige følelser af romantik.

De føler sig endelig fri for alle de følelsesmæssige byrder ved at være i et forhold, og det lader dem tænke tilbage og romantisere om de gode tider, som I begge havde, vel vidende at de ikke får disse tider tilbage.

Nogle gange kan en undvigende eks endda nyde at se dig komme videre, fordi det giver dem mulighed for at huske og savne dig, mens de bekræfter deres selvtillid på, at alle forlader dem. De bruger dette til yderligere at retfærdiggøre deres undgående vedhæftningsstil.

Dette er grunden til, at timing er nøglen til at have en undgående ex, der savner dig. Forvent ikke, at det skal ske for hurtigt, fordi de sandsynligvis heller ikke forventer, at du virkelig går videre så hurtigt.

At gå på datoer med andre kan muligvis fremskynde denne proces, men fordi det viser din eks, at du går videre, og der ikke er fare for gensidige følelser.

Komponent nr. 4: Normalt vil de først virkelig savne dig, når de ikke finder en obligation med nye kundeemner.

Så du ved, at mit råd til dybest set er at gøre noget. Du spørger måske, hvor længe du ikke skal gøre noget for og ærligt, jeg kan ikke svare på det.

Du gør sandsynligvis intet, før din eks føler sig fri nok til at nå ud til dig. En anden god indikator for, om du aktivt skal begynde at prøve at få din eks tilbage, er at se, om de er begyndt at gå sammen med andre.

Du synes måske, det er et dårligt tegn, hvis de ser andre mennesker, men det er ikke nødvendigvis sandt.

Hvis en undvigende eks er sammen med andre mennesker, betyder det normalt to ting:

De er sandsynligvis stadig hængt på dig, så de prøver at udfylde dette tomrum med en anden
De sammenligner alle deres nye udsigter med det gode forhold, de havde med dig, og der er stor chance for, at ingen af dem vil sammenligne.

Det er når de føler at de virkelig kan begynde at savne dig, da de ser, at græsset ikke er så grønt på den anden side, som de troede.

Vedtag en sikker vedhæftningsstil for at få din eks til at savne dig

Hvad er det værste i en undvigende eks?

En ængstelig, klæbrig, alt for følelsesladet eks, der ikke går videre fra dem. Du skal være det modsatte af det.

Du skal efterligne og vedtage en sikker tilknytningsstil, hvor du bliver så selvsikker på dig selv, at du virkelig holder op med at bekymre dig om din eks kommer tilbage.

Hvis du stadig har den mentalitet, hvor du tilbringer hvert eneste vågne øjeblik på din dag med at få din eks tilbage, betyder det, at du ikke har konfronteret den virkelighed, at du måske aldrig får dem tilbage. Hvis du ikke engang kan acceptere dette, hvordan vil du nogensinde være okay med det?

Din eks vil se lige igennem dig og være i stand til at fortælle, at du endnu ikke er gået videre, så de ikke kan tillade sig at savne dig.

Du skal bogstaveligt talt komme til den sindstilstand, hvor du bruger reglen uden kontakt til at genopbygge din egenværd til det punkt, din eks ikke længere er en definerende del af din identitet. Du er virkelig klar over at tage det eller lade det være mentalitet, når det kommer til at få din eks tilbage.