EBR 017: Betydningen af ​​ingen kontaktregel

Afspil podcast-afsnit Spiller

Jeg har ikke rigtig haft en podcast-episode, der udelukkende fokuserer på reglen om ingen kontakt endnu, har jeg?

Ah, hvad pokker lader oprette en.

I dagens episode hører vi fra Christina (hej, det er min kones mellemnavn) en kvinde, som



  • Brød op med sin ekskæreste for 3 uger siden.
  • I dag er den første dag i hendes kontaktperiode.
  • Hun vil også købe min bog.

Efter nogle overvejelser besluttede jeg at lave denne episode udelukkende om reglen uden kontakt, fordi Christina lige er ved at starte sin, og jeg vil gerne forklare de enorme fordele ved at starte en kontaktperiode uden kontakt.

Hvad jeg dækker i denne episode

  • Den 'tostrengede tilgang', som ingen kontaktregel udfører.
  • Fordelene ved at udføre en ikke-kontaktregel.
  • Ved at trykke på nulstillingsknappen på dit forhold.
  • De forskellige typer NC (30 dage, 21 dage osv.)
  • Den følelsesmæssige tilstand, din eks skal være i for at ønske at tage dig tilbage.

Vigtige links nævnt i denne episode

Er denne proces spild af din tid?

Den tostrengede tilgang til reglen om ingen kontakt

to stifter

Den tokantede NC-regeleffekt er en idé, jeg kom på for længe siden. Sandheden er, at jeg aldrig har ønsket at lade nogen komme ind på det, så det ikke ødelægger det, hvis det sker naturligt, men jeg har besluttet at skrotte det og bare lade dig komme ind på det.

De to spidser i reglen om ingen kontakt er,

  1. Det hjælper dig med at få ham tilbage.
  2. Bygger følelsesmæssig tillidskapital

Lad os tage et øjeblik at dykke ned i hver af disse 'stifter'.

Prong One-NC hjælper dig med at få ham tilbage

Denne er temmelig indlysende.

Du vil bemærke i episoden, at jeg taler om, hvordan tiden under reglen uden kontakt kan hjælpe med at 'lette tingene' lidt.

Jeg kommer ind på denne idé, at virkelig at få din ex kæreste tilbage er en funktion af hans følelsesmæssige tilstand. Han vil være meget lettere at komme tilbage, hvis han er i en glad følelsesmæssig tilstand i modsætning til en negativ. Nå, ingen kontaktregel kan hjælpe med at lette en bevægelse fra en negativ tilstand (hans tilstand efter et brud) til en positiv tilstand (hans tilstand efter NC.)

Åh, og hvordan kan jeg skabe den ekstra fordel, at det kan få ham til at savne dig.

Lad os gå videre til den anden tand.

Prong Two-NC giver dig tid til at opbygge følelsesmæssig tillidskapital

Det er svært at få en eks tilbage generelt.

kaptajn amerika borgerkrig forældre anmeldelse

Ingen har en magisk 8 bold, der kan give dig alle svarene.

Så internt skal du være forberedt med muligheden for, at ting muligvis ikke fungerer for dig. Så, ingen kontaktreglen giver dig tid til at fokusere på dig selv og gøre ting, der vil berige dit liv. For eksempel giver det dig mulighed for at gå i gymnastiksalen og komme i den bedste form i dit liv. Dette vil have en positiv indvirkning på dig, og som et resultat vil din selvtillid vokse.

Derfor navnet 'følelsesmæssig tillidskapital.'

Ideen er, at du får nok kapital til, at du kan komme videre uden at gå videre, og vi ved alle, hvad der sker derefter.

Statistisk forbedres dine chancer for at få en ex tilbage drastisk.

Podcast-udskrift

Velkommen til Episode 17 af. I dag taler vi om reglen om ingen kontakt og vigtigheden af ​​den, når det kommer til at forsøge at få din tidligere kæreste, mand eller elsker tilbage. I dag vil vi høre fra Christina. Hendes besked er ret kort, men jeg tror, ​​jeg fandt ud af, hvordan jeg skulle præsentere det.

Lad os lytte til hendes besked, og så går jeg derfra:

”Hej, dette er Christina. Jeg brød op med min kæreste for tre uger siden. Nogle gange sender vi sms'er til hinanden, men intet bliver gjort, fordi han har stor indflydelse fra andre venner. I dag er den første dag, jeg ikke sendte sms til ham. Jeg vil gerne købe din gendannelsesbog og se om den fungerer. ”

Tak for beskeden, Christina. Jeg er virkelig glad for at have dig her på podcasten. Jeg lyttede til din besked. For de af jer, der lytter, modtog jeg lige Christinas besked i dag. Det ser ud til, at i dag er den første dag, hvor Christina vil prøve reglen om ingen kontakt.

Hun gik sandsynligvis til min hjemmeside, læste de taktikker, der hjælper med at få en tidligere kæreste tilbage, og besluttede, at reglen om ingen kontakt var vejen at gå. Hun har helt ret. I dag skal jeg forklare vigtigheden af ​​det. Jeg vil også dykke ned i noget, som jeg aldrig har talt om uden kontaktreglen, og hvorfor jeg elsker det så meget.

Vi starter med et brag her. Grunden til, at jeg elsker reglen om ingen kontakt så meget, er at den giver dig en tostrenget tilgang til dit kærlighedsliv. Det angriber din ekskæreste på to forskellige måder. Den første måde er, at det vil hjælpe dig med at få ham tilbage.

Den anden måde er en måde, som jeg aldrig taler om til folk. Jeg vil ikke have dem til at være opmærksomme på det. Jeg vil have, at det skal ske naturligt, uden at jeg prøver at forklare det. Jiggen er op. Jeg vil forklare det for dig nu. Den første måde, at ingen kontaktregel kan hjælpe dig på, er at den hjælper dig med at få ham tilbage. Den anden måde er, at den opbygger følelsesmæssig tillidskapital.

Denne episode vil blive struktureret anderledes, fordi Christina ikke gav mig et spørgsmål med meget stof, hvor jeg kunne dykke ned i hendes situation. Ikke desto mindre vil jeg forsøge at gøre reglen uden kontakt lidt mere tydelig med, hvad den forsøger at udrette. Jeg vil forhåbentlig overbevise de kvinder, der er ved hegnet, om at bruge det til faktisk at bruge det.

Denne episode opdeles i to kategorier med to spidser. Der hjælper dig med at få din ex tilbage sektion. Så er der den følelsesmæssige tillidskapitalsektion. Ingen kontaktreglen fungerer samtidigt for at opnå dette.

Lad os starte med det, du er mest ivrig efter at høre om. Ironisk nok er det, jeg er mere ivrig efter at tale om at opbygge følelsesmæssig kapital, men vi starter med, hvordan det hjælper dig med at få din tidligere kæreste tilbage. Fordelene ved ingen kontaktregel er enorme.

de dør begge ved slutopsummeringen

Når du gennemgår et brud, er det sandsynligvis en af ​​de mest stressende tider, du vil gennemgå i livet. Der er en grund til, at sammenligningen med at miste et job til et brud. Opbrud gør ondt. De gør ondt følelsesmæssigt. De gør ondt fysisk. Folk gør nogle gange skøre ting, når de går igennem et samliv. Det er den måde, folk handler op, når de elsker nogen så meget, og den personen ikke ønsker at være sammen med dem.

En af fordelene ved reglen uden kontakt er, at den giver dig mulighed for at lette tingene lidt. Hvad mener jeg, når jeg siger, at det giver dig mulighed for at lette tingene lidt? Det er denne idé, at en mands følelsesmæssige tilstand betyder noget, når du prøver at få ham tilbage.

Forestil dig, at du og din ekskæreste går sammen. Mens han var sammen med dig, var han glad. Da han blev utilfreds, eller der skete ting i forholdet, brød jer sammen. Under bruddet er han i en meget følelsesladet tilstand. Det vil ikke være let at overbevise nogen, der er i en meget følelsesladet negativ tilstand, om at komme tilbage med dig.

Reglen uden kontakt giver tid til at gå forbi, så din tidligere kæreste kan komme i en ikke så meget negativ følelsesmæssig tilstand. Han nivellerer lidt. Han vender tilbage til normen. Han vender tilbage til sit normale selv. Efter at ingen kontaktregel er forbi, kan du få ham til at få ham i en meget følelsesladet positiv tilstand. Når en mand er i en meget følelsesladet positiv tilstand, er han meget lettere at komme tilbage end når han er i en meget følelsesladet negativ tilstand.

Dette er den almindelige fejl, som mange kvinder laver, når de beder om deres tidligere kærester tilbage straks efter bruddet. Selvfølgelig vil han ikke komme tilbage med dig. Han er i en meget følelsesladet negativ tilstand. For virkelig at overbevise ham om at komme tilbage med dig, skal han være i en meget følelsesladet positiv tilstand.

For at han kan komme i den meget følelsesladede positive tilstand, skal han først udjævne. Jeg tror ikke, at menneskelige følelser fungerer, hvor de pludselig en dag går fra en meget følelsesladet negativ tilstand til en meget følelsesladet positiv tilstand, medmindre du vandt lotteriet. Det er den eneste undtagelse. Hvis du vågnede en dag, og du vandt lotteriet, er jeg ret sikker på, at det ville sætte nogen i godt humør.

Fordel nummer et på, hvordan reglen uden kontakt hjælper dig med at få din eks tilbage, er at det hjælper med at lette tingene lidt. Det hjælper med at udjævne ham. Den anden fordel her er, at det gør det muligt for din ekskæreste at savne dig. For mange gange er kvinder anmassende med deres ekser efter en sammenbrud. De kontakter ham for meget.

De 'mutter' ham. Jeg har opfundet det udtryk. Det er som en myre, der flyver omkring dit hoved. Du svømmer konstant på denne myre. Det forsvinder ikke. Det surrer i dit øre. Det er irriterende. Du vil komme væk fra det. Det er, hvad du bliver for din ekskæreste, hvis du konstant sender besked til ham efter bruddet. Reglen uden kontakt tager det ud og giver din ex-kæreste mulighed for at savne dig.

Ingen situation er som en anden situation. At få din eks tilbage er sådan en kompleks metode. Teorierne, som jeg beskriver, er så komplekse, at de kan gå ud i hundredvis af forskellige muligheder. En mulighed for ingen kontaktreglen er, at den giver tid til at gå forbi. Efterhånden som tiden går, begynder din tidligere kæreste at tænke: 'Jeg savner hende lidt.' Det er hvad du vil have. Du vil have ham til at savne dig. Ingen kontaktreglen tillader, at dette sker.

En anden grund til at jeg kan lide reglen om ingen kontakt er, at jeg sammenligner den med at trykke på reset-knappen på et videospil. Min lillebror og jeg spillede spillet Sonic the Hedgehog, da vi var børn. Jeg ved, det er virkelig nørdet for mig at sige. Jeg burde sandsynligvis ikke bringe det op, fordi jeg mister al troværdighed som en tidligere gendannelsesekspert. Den måde, spillet fungerer på, er at du løber og prøver at slå niveauet.

Det er som Super Mario. Det er et superhurtigt Super Mario-spil. Vi to kunne aldrig slå hele spillet. Vi ville altid dø på niveauer. Til sidst blev vi så ked af, at vi ville slukke for spilkonsollen. Vi ville trykke på reset-knappen og starte forfra, hvis vi gjorde ting, som vi ikke kunne lide. Hvis vi kom i en situation, som vi vidste, at vi ikke kunne komme ud af, ville vi starte forfra.

Ingen kontaktreglen har noget af det. Hvis du med succes udfører reglen om ingen kontakt, ødelægger du ikke, og du kontakter ikke din eks i løbet af den tid, det kan virkelig fungere til din fordel. Hvordan? Nulstillingsknappen er effektiv af en række forskellige årsager. Jeg forklarede vigtigheden af ​​din ekskæres følelsesmæssige tilstand.

Nulstillingsknappen giver dig mulighed for at nulstille din ekskæres følelsesmæssige tilstand. Nulstillingsknappen er lig med reglen om ingen kontakt her. Jeg vil ikke sige, at det er helt som et videospil, hvor du nulstiller, og du er i stand til at starte forfra fra starten. Skiferen tørres helt af. Ingen kontaktreglen er ikke sådan nøjagtigt. Men det giver dig mulighed for at starte forfra fra et punkt, der ikke er så slemt som da du startede.

I mit sind, når du ser på at få en ex-kæreste tilbage, er dette solidt guld. Det bliver lettere at starte forfra fra et sted, der ikke er lig med, at I begge råber på hinanden. Måske er det lig med at du taler. Måske er de ikke de bedste vilkår. Du bliver nødt til at arbejde efter reglen om ingen kontakt for at opbygge denne attraktion. Jeg forklarer det i min e-bog. Jeg vil tale lidt om det i slutningen af ​​episoden.

Reglen uden kontakt svarer til en nulstillingsknap.

Der er to forskellige typer ingen kontaktregler, som jeg vil anbefale dig. Der er en kontaktperiode på 30 dage, hvilket sandsynligvis er den, jeg anbefaler mest. Så er der 21 dages ingen kontaktperiode. Du vil altid starte med 30 dages ingen kontaktregel.

Dette er noget, jeg har lært gennem mange års erfaring gennem at se kvinder implementere reglen om ikke kontakt. Lad os sige, at din ekskæreste kontakter dig omkring dag fem. Det var på en positiv måde. Han siger, 'Hej, jeg savner dig.' Så på dag syv kontakter han dig igen med den samme besked. 'Hej jeg savner dig.'

Derefter, på dag 10, kontakter han dig og siger: 'Jeg savner dig.' På dette tidspunkt har han givet dig tre positive handlinger, idet han fortæller dig, at ingen kontaktregel fungerer her. I så fald kan du flytte nej-kontaktreglen ned fra 30 dage til 21 dage. Det er som om du bliver belønnet for din ekss gode opførsel.

Der er også en rynke herinde, som du kan bruge til at få ingen kontaktreglen ned på tre dage. Dette er interessant. Forestil dig, at du udfører reglen uden kontakt. Omkring dag 10 kontakter din ekskæreste dig syv gange, enten via sms'er, telefonopkald eller Facebook. De er alle positive. De er alle på niveauet 'Jeg savner dig'. De siger måske, ”Kom tilbage. Hvorfor ignorerer du mig? Tal venligst med mig. Jeg savner dig.'

Det gør han syv gange. Han tager syv handlinger på en dag. Det er meget action. Det er en masse positiv kapital, som du opbygger. Kun i dette tilfælde, hvis han opretter syv handlinger på en dag, kan du flytte nej-kontaktreglen ned til tre dage.

Tredive dage er standarden uden kontaktregel. Hvis han opretter tre positive handlinger i løbet af de 30 dage, kan du flytte det fra 30 dage til 21 dage. Hvis han opretter syv positive handlinger på en dag, kan du flytte reglen om ingen kontakt fra 30 dage til 3 dage.

Lad os tale om de positive handlinger, han potentielt kunne udføre. Jeg synes ikke, det er svært at forklare dette aspekt for dig. En positiv handling er en positiv handling. Han sender dig tekstbeskeder, der siger 'Jeg savner dig.' Han ringer og efterlader en rigtig sød telefonsvarer. Ting af den art er en positiv handling over for ham, der ønsker eller overbeviser dig om at komme tilbage til ham. Det er en positiv handling.

Hvad sker der, hvis han giver dig negative handlinger? Han reagerer muligvis negativt på reglen om ingen kontakt. Han er vred på dig. Han kalder dig navne. Han forbander dig. Han siger negative ting. I dette tilfælde kan du ikke flytte din nej-kontaktregel ned. Du holder det rigtigt 30 dage. Hold dig til dine våben.

Jeg oprettede en episode om reglen uden kontakt før. Det var en, hvad man skulle gøre, hvis du arbejder med din tidligere kæreste. Jeg talte lidt om dette i denne episode og vigtigheden af ​​ikke at belønne nogen, der er negativ over for dig. Jeg forklarede, at du ikke ville belønne et barn for at spilde mælk på tæppet. Du ville ikke give ham eller hende en cookie og sige, ”Godt job. Du spildte mælk på tæppet. Nu skal jeg rydde op. ” Du ville ikke gøre det.

Du vil muligvis straffe, men du vil fortsætte med at gøre, hvad du laver, hvilket ikke er at belønne denne person. Det er den samme type aftale med din ex-kæreste. Vi vil ikke belønne din ekskæreste for at slå ud over dig, bare fordi du ikke vil tale med ham. Det stinker, at han ville reagere på den måde. Nu har du en idé om, hvordan reglen uden kontakt kan hjælpe dig, og hvorfor det er en så god idé.

fange mig, hvis du kan sund fornuft

Lad os tale om den anden tand i fremgangsmåden her. Dette handler om at opbygge følelsesmæssig tillidskapital. Når du ser på ex opsving som helhed, vil jeg niveau med dig. Dine chancer generelt er ikke store. De fleste mennesker tager ikke deres ekser tilbage. Jeg forstår dette. Jeg handler alt om procenter. Jeg handler alt om, hvordan du kan øge dine chancer for at få din eks tilbage.

Jeg kan ikke garantere, at du får din eks tilbage. Ingen kan. Enhver, der fortæller dig, 'Jeg garanterer dig, at jeg får din eks tilbage 100% af tiden,' er en flad løgner. Du skal straks løbe væk fra dem. Sandheden er, at ingen kan garantere, at du kan få din eks tilbage. Det er for kompliceret af en situation. Ingen har noget imod at kontrollere et menneske. Hvis du kunne, ville jeg hjælpe dig med at få din eks tilbage og være millionær.

Jeg er ved at øge dine chancer for at få din eks tilbage. Ingen kontaktregel gør det. Jeg har afvejet fordelene og negativerne. Ingen kontaktreglen gør det. Samlet set øger det dine chancer for at få din eks tilbage. Det er det, jeg handler om.

I det usandsynlige tilfælde, at det ikke hjælper dig med at få din eks tilbage, vil jeg også have dig til at arbejde for at opbygge følelsesmæssig tillidskapital under reglen uden kontakt. Hvad er følelsesmæssig selvtillid? Du har 30 dage til reglen om ingen kontakt. Lad os sige, at du går i gymnastiksalen hver eneste dag og reformerer din krop. Lad os sige, at du taber 20 pund på 30 dage. Det er en stor forskel. Du vil føle dig mere selvsikker under reglen om ingen kontakt på grund af det.

Hvis du laver ting for at helbrede dig selv under reglen uden kontakt, laver du to ting på én gang. Du hjælper med at få din ekskæreste tilbage, og du forbereder dig også på en positiv måde, hvis du ikke gør det. Hvad mener jeg med det? Lad os sige, at du reagerede meget dårligt efter sammenbruddet. Du sad i sofaen hver dag. Du spiste is. Du er meget skuffet.

Du er såret. Du bruger al din tid i sofaen og spiser. Du får 30 pund på 30 dage. Jeg er ikke sikker på, om det er muligt. Under alle omstændigheder påvirker du dig selv negativt. Alt for mange mennesker gør negative ting i løbet af perioden efter et samlivsbrud, der skader sig selv.

Jeg er interesseret i at lave positive ting, der hjælper dig med at opbygge dig selv igen. Du vil gerne hjælpe med at helbrede dig selv på samme tid. Det er en todelt tilgang. Det hjælper dig med at komme videre uden at gå videre fra din tidligere kæreste. Det hjælper også med at få din ekskæreste tilbage. Du er forberedt på begge scenarier. Det er en smuk ting, når det ordner sig.

Jeg har fået folk til at komme til mig efter reglen om ingen kontakt og sige: ”Jeg er så taknemmelig for, at jeg fandt dit websted og dit råd. Jeg har det så godt med mig selv. Jeg vil ikke engang have ham tilbage igen. Han kom faktisk tilbage til mig, men jeg benægtede ham, fordi jeg har det så godt med mig selv. ” Dette er de mennesker, der gjorde et så godt stykke arbejde med at opbygge følelsesmæssig tillidskapital.

De opbygger følelsesmæssig tillid under reglen om ingen kontakt. Derfor understreger jeg disse ting. Træn hårdt. Prøv at gøre ting, der forbedrer dig selv. Hvis du gør dem, angriber du denne situation på to forskellige måder. Du helbreder. Du går videre uden at gå videre. Du arbejder også på at få din tidligere kæreste tilbage. Det er en smuk ting, når det ordner sig.

Selvfølgelig har jeg fået mennesker, der har haft ingen kontaktregel, i deres ansigt. De bygger ikke den følelsesmæssige tillidskapital. Selvfølgelig får jeg skylden for det, fordi jeg gav dem dårlige råd. Jeg driver ikke en slags løgnfabrik her. Jeg har aldrig fortalt nogen, at de kan få deres ekskæreste tilbage 100% af tiden.

Jeg sagde, måske øger det dine chancer for at få din ex-kæreste tilbage. Men du skal også arbejde under reglen om ingen kontakt. Det er hårdt arbejde at få din ekskæreste tilbage. Hvad jeg forklarer her med denne tostrengede tilgang, er at opbygge følelsesmæssig tillidskapital hjælper dig uanset hvad. Det er noget, du altid vil komme tilbage. Derfor er det så vigtigt.

Du er her for at lære om, hvordan du får din tidligere kæreste tilbage. Måske er du her for at lære at komme over din ex-kæreste. Jeg skrev en artikel om, hvordan du kommer over din ex-kæreste. Jeg vil linke til det i shownoterne i denne episode.

Nu vil jeg tale lidt om min bog. Christina nævnte, at hun ville købe min bog for at se, om den fungerede. Min bog fungerer på denne måde. Det bruger reglen om ingen kontakt som en tostrenget tilgang til at hjælpe dig med at få din tidligere kæreste tilbage og også forberede dig på muligheden for, at du muligvis ikke får ham tilbage. Det forbereder dig på en positiv måde.

Dette er kun 50% af hele ligningen, når det kommer til at få din ex-kæreste tilbage. De øvrige 50% hvad man skal sige, hvad man skal gøre, hvordan man arbejder i en situation, hvordan man korrekt skriver, hvad man kan forvente, når man sender sms, hvordan man opretter en dato, og hvad man skal gøre på en dato. Der er alle disse ting og mange situationer, som hvad han skal gøre, hvis han har en kæreste. Det er skønheden i min bog.

Det fokuserer på begge sider. Halvtreds procent er reglen uden kontakt og den tostrengede tilgang. Halvtreds procent er hvad man skal gøre efter reglen om ingen kontakt. Det er lige så vigtigt som ingen kontaktregel, hvis du virkelig vil øge dine chancer for at få din ex-kæreste tilbage. Derfor har denne bog løbende solgt siden starten.

Jeg arbejder i øjeblikket på et meget interessant produkt. Det bliver en konstant ledsager for dig. I 30 dage i træk får du lektion efter lektion og lærer dig, hvad du skal gøre hvert trin på vejen. Hver eneste dag fortæller det dig, hvad du skal gøre for at få din ekskæreste tilbage. Hver eneste dag får du en ny lektion. Det er en konstant ledsager.

Det er konstant der, kontrollerer dit arbejde og sørger for, at du er på punkt, at du har de rigtige regler, og hvad du skal gøre i hver eneste situation. Jeg arbejder på det i flere måneder nu. Jeg arbejder lidt på det hver dag og prøver at få det derude til dig. Dette projekt, som jeg arbejder på, vil sprænge min e-bog op af vandet.

Min e-bog er god, men dette projekt er endnu bedre. Der er ikke noget som dette online. Der har aldrig været noget lignende. Jeg har kigget overalt. Der er ikke noget som dette kursus, som jeg kommer ud med. Det skal ikke komme ud endnu i en måned fra nu.

Hvis du er interesseret lige nu og ønsker en trinvis spilplan for, hvordan du får din tidligere kæreste tilbage, skal du gå til shownoterne i denne episode, og jeg vil have oplysninger til dig om, hvordan du gør det. Jeg giver dig et link til siden, der forklarer, hvad bogen handler om, og hvilke resultater den har haft.

Det er det til afsnit 17 i Ex-Boyfriend Recovery Podcast. Jeg håber virkelig, at du har nydt dette. Jeg kan altid lide at tale om reglen uden kontakt og den tostrengede tilgang.