Den tillidsfulde kvindes 'Get Over It' -spileliste

Du kan spørge nogen i mit liv, jeg har musik eller en film, der foregår i baggrunden næsten altid. Jeg taler næsten udelukkende i filmcitater og sangtekster.

Det er min overbevisning, at du absorberer det miljø, du omgiver dig selv i. Hvis det har været uger eller endda måneder siden dit opbrud, og du finder dig selv at se og se om på sjusket kærlighedsfilm og lytte til narrig musik, tage en følelsesladet opgørelse.

Hvordan har du det?



Opfordrede?

Motiveret?

Jeg vedder på, at det ikke er tilfældet.

Du føler dig sandsynligvis fast og uden retning.

Ved du, hvem Jonas Salk er?

Salk var forsker i et laboratorium ved University of Pittsburg. Det blev senere skrevet, at han tilbragte seksten timer om dagen, syv dage om ugen, i flere år på at søge efter en vaccine mod polio. Uanset hvor meget tid han brugte på at søge, ramte han bare en mur og kom tomhændet op. Endelig indrømmede han og besluttede at træde væk fra sin forskning et øjeblik. Jeg befinder mig i nogle tilfælde med at håndtere hårde krydsord eller Sodoku.

Han befandt sig i den smukke basilika San Francesco d'Assisi i Italien omgivet af fredelige bølgende bakker og smuk arkitektur. Basilikaen er absolut smuk.

Hvordan tror du, at fred og skønhed blev sammenlignet med det laboratorium, han havde brugt de seksten timer om dagen i flere måneder?

Nå, i selve dette kloster er det, hvor Salk gjorde den gennembrud, han havde ledt efter, og som førte til oprettelsen af ​​polio-vaccinen.

øvre_kirke1347827724477

Siden det øjeblik, hvor jeg kun kan forestille mig, at Salk stod i fuldstændig forundring og ærefrygt for noget af den mest dekadente arkitektur, Italien tilbyder, er millioner af liv blevet ændret og forbedret på grund af den eneste opdagelse. Polio er blevet udryddet fra næsten hver eneste nation i verden.

Ser du, alt omkring dig er et input. Den musik, du lytter til. De film, du ser. De mennesker, du vælger at tilbringe din tid sammen med. Hver er et input til dit mentale operativsystem, og det kan enten hjælpe eller skade systemet. Du kan bogstaveligt talt omskrive den måde, du ser verden på, blot ved at vælge, hvad du tillader at eksistere i din verden. Sandheden er, at vi uendeligt er omgivet af disse input, og når du vælger at acceptere positive input i dit liv, åbner du dig selv op for positive resultater.

Så hvis du ikke allerede har gjort det, er det tid til at se på dit liv og fjerne det negative. Ja, dette inkluderer alle de ting, der får dig til at tænke på din eks. Hættetrøjerne (ikke opføre dig som om du ikke havde mindst et, klassisk pigeflytning), billederne, gaverne og alt andet, der minder dig om dit nu tidligere forhold.

hvordan man kommer væk med mordvurdering

Disse ting står i vejen for dig. Og hvis du tillader dem at blive i dit liv, står DU i din vej.

Det tager tarm at lave snit.

Jeg fik dig, pige.

Bliv bemyndiget og gør dig klar til at komme videre med dit liv ledsaget af musikalsk motivation.

Jeg har sammensat nogle af mine foretrukne komme over det med gusto melodier. Hvorfor? Fordi nogle gange alt, hvad der kræves, er en A-liste playliste for at sparke den i gear og starte forfra.

“Jeg vil overleve” - Gloria Gaynor

Vi kender alle den klaverintro. Ingen power playliste ville være komplet uden en lille Gloria. Dette er den, der får dig og dine piger til at gå på karaoke, den, du kan sætte dine sokker på og danse rundt i køkkenet, mens du laver morgenmad om morgenen. Det har hjulpet folk med at komme over det siden 1978. Det er blevet gjort om flere gange, end jeg engang kan begynde at tælle.

selvsikker

Selvfølgelig kunne Beyonce have sin egen liste. Hun har gjort sin retfærdige andel for kvinder over hele verden, der har at gøre med hjertesorg, og denne playliste ville være ufuldstændig uden hende. Jeg kunne sandsynligvis oprette en playliste med bare hende, Adele og Sam Smith, og det ville være en meget lang playliste, der garanteret vil holde dig i følelsen i flere dage, muligvis endda uger.

“Uerstattelig” - Beyonce

til venstre

Bortset fra inspirerende utallige modetrends inspirerede Beyonce millioner af kvinder til at lade mændene i deres liv vide, hvad der sker. Hvis du nogensinde har brug for at huske dit værd, eller hvis du finder ud af, at du har at gøre med en 'anden kvinde' -situation, skal du helt sikkert give denne en lytning.

uerstattelig

“Bedste ting, jeg aldrig havde haft” - Beyonce

Muligvis en af ​​mine mest foretrukne breakup-sange, der nogensinde er skrevet, denne sang er blevet sunget i mange hårbørstemikrofoner.

Grunden til, at jeg relaterede så meget til det, er på grund af linjen 'Jeg lærte at finde det gode i farvel.' Jeg fortæller konstant alle, der kommer til mig med et knust hjerte, at betragte deres opbrud som en læringsoplevelse. Du kan lære så meget af en sammenbrud, især hvad man ikke skal gøre i den næste, men jeg kan godt lide at bruge en god sammenbrud til at udrydde, hvad jeg vil og ikke vil acceptere fra mændene i fremtiden. Hvis det ikke er det vigtigste, du definerer, hvad du fortjener, kan du gøre efter et brud eller virkelig når som helst, '

savner vandrerhjemmets hjem for ejendommelige børn e-bog

Jeg ved ikke, hvad der er.

bedste ting jeg aldrig havde

'Hvorfor elsker du mig ikke?' - Beyonce

Så mange mennesker bryder ingen kontakt og finder sig i at tigge om at blive elsket. Denne sang er en perfekt påmindelse om, at hvis nogen ikke sætter pris på dig, betyder det ikke, at du ikke har noget at tilbyde. Vi er alle marmelade fyldt med muligheder og talenter. lad ikke din eks få dig til at føle, at du ikke er det værd. Fordi du også er det.

Jeg finder det lidt trøstende, at Beyonce havde konteksten til at skrive denne sang. Jeg mener, at hun betragtes som en af ​​de mest viljestærke og selvsikre kvinder, der findes. Millioner af kvinder over hele verden ser op til hende. Det er rart at vide, at selv Beyonce har gennemgået det øjeblik, hvor du føler at du er nødt til at spørge 'Hvorfor elsker du mig ikke?'

hvorfor-elsker du mig ikke

“Exes and Ohs” - Elle King

Dette er den, der bliver fanget i alles hoved, men hvis du er klar over, at det handler om at give slip? De fleste af de mennesker, jeg kender, synes at være så fængende, er ikke engang klar over, at det handler om at være selvsikker. Tag det og lad det gøre din dag lysere. Heck, måske vil du endda danse lidt.

pumpgirl

“Brøl” - Katy Perry

Jeg tror, ​​vi har alle sammenkørt til denne. Jeg indrømmer, at jeg skamløst synger med, når det kommer op og forestiller mig at være uforgængeligt. At styrke og hjælpe mennesker over hele verden med at finde deres indre vilde dyr, 'Roar' var et øjeblikkeligt hit. Bare se ikke musikvideoen ... den er lidt osteagtig.

Det er det lille ego boost, som vi alle har brug for efter et ødelæggende slag som et brud.

'Salut' - Lille blanding

Denne kom ud i 2013, og den blev ikke rigtig længe på radaren, men det er bestemt en af ​​de sange, der bare får din indre chef til at finde vej til overfladen.

“Shout Out to My Ex” - Lille blanding

Nu er det tid til at være kvinde. Det er som om der smides bemyndigende og positive budskaber mod os fra alle retninger. Den eneste ulempe er, at dynamikken i forhold har ændret sig, og for at være ærlig er 'Grass is Greener' -problemet blevet noget, der sker næsten hver gang du vender dig om. Mænd er mere ustabile i dag, end de nogensinde har været. Denne sang gør det bedste job med at give en fyr kredit for at give hende en undskyldning for at styrke sit spil.

“Send min kærlighed” - Adele

Jeg er ikke over at indrømme, at jeg har været overladt til en anden kvinde mere end én gang. Jeg fandt ud af, at jeg har tendens til at kunne lide mænd med underliggende narcissistiske egenskaber, der er rigtig gode til at skjule dem.

Så da Adele kom ud med denne magtballade, har jeg måske haft at gøre med en smule hjertesorg for mig selv og blev forelsket i det straks og havde det gentaget i flere uger.

Jeg tror, ​​vi alle kan være enige om, at det kræver en vis modenhed at sende vellykkede ønsker til den kvinde, han forlod dig for. At holde din vrede i skak er en bedrift i sig selv. Adele har udgivet nogle seriøse breakup-sange, der spænder over hele spektret af hjertesorg. Denne er utrolig bemyndigende. Skønt, retfærdig advarsel, omkring det trettigste tidspunkt, hvor du finder dig selv at bælte det, har du muligvis brug for nogle hostedråber.
send-min-kærlighed

“En person, som jeg plejede at vide” - Gotye

Da 'Somebody That I Used to Know' kom ud, var det overalt. Musikken var usædvanlig. Men det ramte hjem med alle, der nogensinde har haft et forhold, går sidelæns. Vi er alle sammen adskilt fra mennesker, vi engang var tæt på. Hvis du ikke har gjort det endnu, så fortsæt og hold dig selv.

Vær beredt

Det sker for de bedste af os, ikke kun i romantiske forhold, men også venskaber. Så denne kan være en slags dobbelt formål.

nogen jeg plejede at kende

'Survivor' - Destiny's Child

Jeg tror første gang jeg nogensinde har hørt denne sang, var det, da en ven sang den på karaoke. For at være ærlig overgik han virkelig sig selv, gav Destiny’s Child en løb for deres penge.

Nu hvor du er ude af mit liv, er jeg så meget bedre
Du troede, at jeg ville være svag uden dig, men jeg er stærkere
Du troede, at jeg ville være brudt uden dig, men jeg er rigere
Du troede, at jeg ville være trist uden dig, jeg griner hårdere
Tænkte at jeg ikke ville vokse uden dig, nu er jeg klogere
Tænkte, at jeg ville være hjælpeløs uden dig, men jeg er klogere
Du troede, at jeg ville blive stresset uden dig, men jeg chiller

Du kan ikke fortælle mig, at selv de første ord ud af deres mund ikke får dig til at føle, at du kan gøre noget. Dette er ikke bare en komme over det søn, det er en sang, der får dig til at trives.

“Fighter” - Christina Aguilera

Da jeg smider nogle ældre sange herinde, kan jeg ikke udelade denne. Selv da jeg var yngre og beskæftigede mig med nogle af mine første hjerteslag, og selv når jeg havde brug for et boost af selvværd, da jeg havde en fridag, fik sange som denne mig til at føle, at jeg kunne slå dagen i ansigtet sammen med alt, hvad der prøvede at kaste mig ud af mit spil.

“Stone Cold” - Demi Lovato

Ligesom 'Send My Love' handler Stone Cold om at blive efterladt til en anden kvinde og eje den smerte, der følger med det.

Jeg tror, ​​at det at være den større person er blevet en af ​​de sværeste ting, nogen kan gøre i disse situationer. Sangen kan være lidt langsom i forhold til de andre sange her på denne liste, men de dele, hvor du kommer til at bælte sammen med Demi, giver en god stressaflastning.

tegn på, at han vil have dig tilbage efter bruddet

Sæt det op, mens du kører ad vejen, og vær den større person ved at gøre, hvad du skal gøre for dig.

Selv jeg er skyldig i at lade mine ekser orme sig ind i mit sind lejlighedsvis. Jeg køber en kjole eller træner i gymnastiksalen, og jeg tænker, ”Vent bare til min eks ser, hvor meget jeg ikke har brug for ham.

Jeg går ud af min måde at sikre mig, at det er en kortvarig tanke.

Hvorfor? Ja, det er motiverende, men det gør mit liv til ham. Jeg kender mange af jer, der oprindeligt kom til dette websted med drevet for at få din eks tilbage, sandsynligvis finde dig selv i denne position. Faktisk er det fra det, I alle fortæller mig, en tanke, du føler, at du ikke kan flygte fra.

6360655723483993152101433430_dum hjerne

Det er simpelthen et spørgsmål om at beslutte, at du skal leve livet for dig, ikke for den mand, der ikke indså, hvad du var i stand til.

Lad ikke din eks bo som en afgørende faktor i dit liv eller i dit sind. Tag den kontrol tilbage og vær glad for, at en, der ikke respekterede eller værdsatte dig, ikke længere er i stand til at få dig til at føle, at du ikke fortjener respekt eller bliver værdsat. Fordi du gør det.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

“Stærkere” - Kelly Clarkson

Hver gang jeg hører denne sang, får jeg lyst til at gå ud og prøve at overtage verden.

12a6a9063b0afb0fbcf44b999ee8d8b8

Okay, måske ikke overtage verden, men det får mig til at føle, at jeg kan gøre noget. Det er især effektivt, når jeg føler mig særdeles ned, som ved en sjælden lejlighed har været kendt for at ske fra tid til anden.

'Du ejer mig ikke' - Leslie Gore

Leslie var kendt for 'The Chapel of Love' og 'It's My Party', men 'You Don't Own Me er blevet genoplivet med oprettelsen af ​​Marvel's Suicide Squad. Men det blev også omtalt i 'The First Wives Club', en film, der giver kvinder rundt om i verden mod og selvtillid til at sætte foden ned, når det kom til den type behandling, de accepterede. Det indeholdt tre kvinder, der blev konfronteret med snyd og respektløse ægtemænd, der slog sig sammen og besluttede at få lidt hævn, samtidig med at de skabte et afsætningsmulighed for kvinder, der blev misbrugt.

tumblr_mx1aj6napj1qhq284o2_500

Jeg tror, ​​at vi alle kan være enige om, at de film og musik, vi tager i, mens vores følelser er meget ustabile, kan dybt påvirke de handlinger, vi beslutter at tage i forhold til den situation, vi befinder os i.

“Jeg elsker det” - Icona Pop

Denne sang sidder fast i mit hoved nonstop, da den spillede hvert andet femte sekund i radioen. Men nu tændes det i min træningsliste, og jeg kan ikke lade være med at blive pumpet op. Der er noget ved at se på verdens irritationer og gå ... ”Ved du hvad. Jeg er ovre det. Jeg er bare ligeglad. ” Denne sang er en sjov og pumpet måde at komme i humør ... at bevæge sig fremad og sparke røv.

“Elsker mig selv” - Hailee Seinfield

Og mens vi elsker 'det', hvorfor ikke gå så langt som at elske dig selv. Du ved hvad de siger, du kan ikke virkelig elske nogen, før du elsker dig selv.

Nå udvikler vi os hver dag til nye versioner af os selv under hver omstændighed eller situation, vi befinder os i. Nu befinder du dig ikke længere i et forhold.

Der er to måder, du kan lade dette øjeblik påvirke dig og gøre dig til, hvem du vil komme videre.

Du kan enten se det som ikke at være godt nok, hvilket er hvad de fleste mennesker gør. Jeg synes, det er den værste måde, du muligvis kan tage det på, fordi det betyder, at du baserer din værdi på, hvordan en anden ser dig. Dette fører normalt til en deprimeret tilstand, en undskyldning for at komme stille.

hvor lang er filmen ferdinand

Eller du kan se det som en mulighed for at tage dit liv og dominere det ved at gøre det til dit eget. Næg at lade selvtillid krybe ind, så kommer du tilbage på det på ingen tid.

Elsk mig selv

“Tillidsfuld” - Demi Lovato

tumblr_m9e0s9damq1qdmo9io1_500

Dette har været fast i mit hoved siden den dag, det kom ud. Og ikke kun er det kraftigt og hårdt at slå. Min yndlings ting ved det er, at jeg kan tage på mine hæle og rense min lejlighed, mens jeg danser rundt som en goofball. Ikke at det er en god idé, hvis du er klodset. Jeg har været kendt for at komme ud af rengøringen med et par flere blå mærker, end jeg gik ind med.

Og hvad er mere passende at afslutte en selvsikker kvindes playliste end en sang med titlen selvsikker?

Jeg trak alle disse sange sammen i Spotify, så du ikke behøver at jage dem eller noget.

spotify-selvsikker-playliste

Ser du, denne playliste skal ikke skabe tillid, hvor der ikke er nogen. Det er for at minde dig om de muligheder, der altid har været inden i dig. Du kan være i tvivl om, hvordan blot at lytte til et par sange vil hjælpe dig med at komme over et forhold.

De er beregnet til at være en katalysator, der hjælper dig med at genkende, når du lader omstændigheder som et sammenbrud eller undervurderet overskygge det faktum, at du kan gøre hvad som helst, hvis du bare lægger en indsats for at gennemføre det. Dette betyder at ændre dit fokus fra din eks, og hvordan dine handlinger vil påvirke ham og hans opfattelse af dig til, hvordan den eneste mening, der betyder noget, er din.

Og så når du har gjort det, kan du gå ind i en hvilken som helst anden vej i dit liv og være sikker på at du har sat dig op til at komme videre og gøre store og fantastiske ting uden at lade nogen eller noget holde dig tilbage.

Så selvom du tvivler på kraften i dine omgivelser, udfordrer jeg dig til at tænde denne playliste og gøre noget så simpelt som at rense det rum, du bor i. Hvis det betyder at smide de ting, der får dig til at tænke på din eks som jeg nævnte før, så gør det.

Eller gå i gymnastiksalen eller gå en tur. Gør noget og lad denne spilleliste være dit soundtrack for øjeblikket. Jeg kan næsten helt garantere, at det øjeblik bliver et af de bedste, du har haft i uger.

Du vil vide, hvad den bedste følelse jeg nogensinde har haft, gå ind i et rum og vide, at jeg ikke var bekymret for, hvad nogen syntes om mig. Hver eneste af mine ekser kunne være i det rum, og jeg kunne gå ind i det uden pleje i verden, simpelthen fordi jeg vidste, at jeg havde mit hus i orden, så at sige. Hvis du gør alt, hvad der er i din magt for at blive den bedste version af dig selv, så forsvinder resten af ​​verden bare.

Og sikker på, at folk, der passer på dig, vil være stolte af dig, men at være selvbevidste og vide, at du ikke har brug for deres godkendelse, forhindrer dig i at komme til at stole på den godkendelse eller føle, at du har brug for det.

Ser du, du behøver ikke at være et offer for dit miljø. Du kan også være arkitekt for det.

Jeg håber, at spillelisten kommer til nytte. Lad mig vide, hvilke sange der får dig til at føle dig som den mest magtfulde version af dig selv. Jeg vil meget gerne vide det. Og hvem ved, vi bliver muligvis nødt til at udvide afspilningslisten. Jeg er sikker på, at der er masser, der ikke skal være her, der burde være. Men jeg håber, at denne halvanden times afspilningsliste bare er endnu et værktøj i dit bælte til at komme videre med dit liv.

4439cce826fc4db6374a1e8dd718a0cd

Nyd det. Og gå og opbyg et imperium og styr det i tillid. Fortæl mig, hvordan det fungerer for dig i kommentarerne.