gov-civil-vilareal.ptBrug af stilhedens kraft efter et brud
I dag vil jeg gerne udforske styrken af stilhed efter et brud.
Og det interessante ved stilhed som helhed er, at jeg oplever, at de fleste mennesker har en misforståelse om, hvordan det skal fungere.
Nå, jeg er her for at fjerne den misforståelse.
Her er hvad vi skal tale om i dag.
- Virker tavshed via ingen kontakt-reglen faktisk?
- Fordelen ved stilhed for ængstelige individer
- The Silent Rally
- Den korrekte måde at implementere stilhed på
Lad os begynde!
Virker tavshed via ingen kontakt-reglen faktisk?
Uden tvivl, hvis du befinder dig i breakup-fællesskabet (også kaldet få din ex tilbage), vil du høre om reglen om ingen kontakt.
Dybest set en særlig regel, som folk taler om at henvise til vigtigheden af at 'klippe din eks af' i en bestemt periode. Ideen er enkel, ved at gøre dette vil din eks savne dig, og du kan få resultater som dette,
(Forresten; dette skærmbillede blev taget direkte fra vores private Facebook støttegruppe .)
Nu er den store tanke, branchen har, at ingen kontakt reglen virker udelukkende, fordi du tier. Du ignorerer din eks, og som et resultat savner de dig.
Men hvad nu hvis jeg skulle fortælle dig, at skærmbilledeeksemplet ovenfor er undtagelsen fra reglen, ikke selve reglen.
Faktisk er det normalt ikke nok at bruge reglen om ingen kontakt alene til at få en eks til at nå ud til dig febrilsk. De fleste ex'er vil faktisk ikke gøre det.
For nogle år siden lavede jeg en meningsmåling i min Facebook støttegruppe hvoraf der nu er over 7.300 medlemmer,
Jeg stillede dem et simpelt spørgsmål,
For de af jer, der har brugt ingen kontakt-reglen på dine ex'er, hvor mange af dem nåede egentlig ud til dig under det?
Her var resultaterne,
Over 62 % af deltagerne indrømmede, at ingen kontakt reglen ikke fik en eks til at kontakte dem.
Så denne idé om, at ingen kontakt reglen er det, der vil inspirere en eks til at nå ud, er fuldstændig falsk. Nu kan den gennemsnitlige person læse dette og tænke,
'Nå, stilhed via ingen kontakt virker ikke.'
Men det er faktisk også falsk.
Et dybt dyk ned i vores succeshistorier ,
Er nok til at vise nogen, at stort set alle vores kunder bruger stilhed til at få deres eks tilbage via ingen kontakt reglen.
Så hvad sker der her?
Nå, i sidste ende, hvad jeg tror, jeg forsøger at argumentere for, er, at tavshed virker på din eks, men bare ikke som du forventer, og det er ok. Det tog mig bogstaveligt talt år at finde ud af alt det.
Fordelen ved stilhed kommer virkelig i to former.
- Tendenser til ængstelig adfærd
- Stilhed giver dig mulighed for at samle
Lad os bruge et minut på at udforske begge dele.
Stilhed og ængstelige adfærdstendenser
2022 har virkelig været året for inkorporering af tilknytningsstile i vores program.
Og egentlig lærte vi to vigtige ting i år.
De fleste af vores kunder er ængstelige,
Og de fleste af vores klienters ekser er undvigende,
Og hvad der normalt sker, når disse to typer tilknytningsstile kommer ind i et forhold sammen, udspiller sig følgende,
Dette er det undgående dødshjul. Ofte er det, hvordan et forholds død ser ud, når de to modsatrettede tilknytningsstile går sammen.
Nu har jeg farvekodet nogle interessante ting på hjulet.
- Det røde område, fase tre er ofte, når den undvigende begynder at lægge mærke til de angste individers angste adfærd.
- Det grå område er, når selve bruddet finder sted.
- Det orange område er den adskillelsesopstemthed, som den undvigende eks vil gå igennem.
- Det grønne område er det, der plejer at opstå, når de undvigende individer efterlades alene længe nok.
Så fordelen ved stilhed er dobbelt fra et tilknytningsstilsperspektiv.
Det første er, at det modvirker kernesåret hos en ængstelig person. Ser du, nogen med den tilknytningsstil er bange for at blive forladt, og så når de faktisk går igennem et brud, føles det for dem som om, de bliver forladt.
Resultatet er, at de begynder at opføre sig skøre.
Kan du huske det teksteksempel, jeg gav ovenfor?
Det er en ængstelig person.
- De handler desperate.
- Gør alt for at få din opmærksomhed
- Prøv at ordne tingene
Alt, hvad dette i sidste ende ender med at gøre, er at skubbe en undvigende person (eks-en) længere væk, fordi det sidste, en undvigende vil gøre, er at blive kørt fast af en person, der kan true deres uafhængighed.
Ved at engagere sig i tavs adfærd som ingen kontakt giver du faktisk en undvigende tidligere tid til at få nostalgi.
En af de ideer, jeg udforskede i denne video,
Er denne idé fra Gratis at vedhæfte,
At undvigere er frie til at længes efter en eks, når den person er utilgængelig ude af forholdet, og typisk ude af kontakt, så de er uberørte af det faktiske engagement og deres deaktiveringssystemer ikke udløses, hvilket afslører deres længe undertrykte tilknytning og skifter deres funktion tilknytningssår fra frygten for at blive opslugt til frygten for at blive forladt.
Dybest set kun når du lader en undvigende være i fred, har de tid til at sidde og reflektere over forholdet.
Du vil have, at de gør det, fordi det ofte er, når de begynder at erkende, hvad de har mistet.
Men der er en anden stor fordel, som stilhed giver dig mulighed for.
Stilhed giver dig mulighed for at samle
Er du bekendt med baseball?
En af de indlejrede ideer i spillet er ideen om rallyet.
jeg lader SportsPundit.com hjælpe med at forklare konceptet for dem, der ikke ved det,
Et 'rally' vedrører en situation, hvor batting-holdet registrerer et antal hits i en enkelt inning, hvilket resulterer i mere end et run.
Dybest set har du nok stævner i en baseballkamp, og du giver dig selv den bedste chance for at vinde.
Nå, ved at bruge stilhed på en eks kan du samle dit liv.
En af de ting, som jeg arbejder meget hårdt med kunderne på, er at få dem til et headspace, hvor de finder noget, de holder mere af end deres eks.
Dette giver dem mulighed for at sætte bruddet i perspektiv og hjælper dem med at slå deres eks af uanset hvilken piedestal, de har dem på i tankerne.
engel nummer 636
Så hvordan samler man deres liv under stilhed?
Jeg har altid haft stor succes ved at introducere mit hellige treenighedskoncept,
- Sundhed
- Rigdom
- Relationer
Dybest set ved at sætte globale mål for hver kategori og hver dag stræbe efter at nå disse mål kan du opnå nogle fantastiske ting.
Så hvordan ville det se ud?
Nå, måske noget som dette,
- Sundhed – Gennemfør et maraton
- Rigdom – Få en stor forfremmelse på arbejdet (eller bliv økonomisk uafhængig)
- Forhold – Gå på dates med en anden end din eks
Jeg gjorde målrettet relationsmålet lidt let at nå der, da jeg satser på treenighedens symbiotiske karakter til det.
Hvis du ikke er bekendt, kan det, der negativt kan påvirke ét område af treenigheden, også påvirke de andre negativt. Det er grunden til, at så mange af vores kunder kommer til os med hele deres liv ude efter et brud.
En negativ indvirkning på relationer bløder over i rigdom og sundhed.
Men det modsatte kan også være sandt.
En positiv indvirkning på sundhed og velstand kan bløde over i forhold.
Her er min pointe. Brug treenigheden til at samles og sætte dit liv sammen igen.
Men der er en sidste ting, vi skal tale om i dag, og det er den korrekte måde at bruge stilhed på.
Den korrekte måde at implementere stilhed på
Jeg abonnerer normalt ikke på ideen om en fuldstændig tavshed.
Jeg abonnerer på ideen om en bevæbnet.
Men hvordan bevæbner man tavshed?
Nå, du gør det med sociale medier.
Nu taler jeg lidt om dette koncept i en af mine tidligere videoer og indlæg fra sidste år,
Men en af de bedste måder at komme igennem en ingen kontakt-regel, men stadig lade din eks vide, hvad du har gang i, er simpelthen ved at være konsekvent med det, du poster.
Jeg har altid levet efter femtereglen.
Dybest set cykler du gennem de samme fem kategorier.
Målet er ikke at gøre en eks jaloux eller at bevise, at du vinder bruddet. Det er snarere for at vise, at du er forpligtet til at komme videre fra din eks.
Igen gør du dette ved at skrive fra de fem kategorier,
- Sundhedsbaseret indlæg
- Formue baseret post
- Relationsbaseret indlæg
- Magnum Opus-baseret indlæg
- Dit valg baseret indlæg
De første tre er ret selvforklarende.
Du poster noget relateret til din treenighed.
- Sundhed
- Rigdom
- Relationer
Hvor tingene har en tendens til at blive forvirrende for folk er med magnum opus. Jeg har talt en masse om dette på hele hjemmesiden nemlig her men jeg har altid set magnum opus som en livsambition, som du håber at opnå, og som kan fylde alle tre områder af treenigheden.
Med andre ord, hvad kan du gøre, der vil have et skæringspunkt mellem alle tre områder af sundhed, rigdom og relationer.
Jeg har skrevet flere gange om, at min ambition er at blive romanforfatter og skabe en game of thrones-succes.
For mig er det der, hvor treenigheden krydser hinanden.
Det kan være anderledes for dig, men uanset hvad det er, skal det være noget, du brænder for.
Så, i hvert fald, for at komme tilbage til emnet, er måden at bevæbne tavshed på sociale medier på at cykle gennem de fem kategorier ovenfor. Så om en uge ville det se sådan her ud,
- Mandag: Sundhedsbaseret indlæg
- Tirsdag: Formuebaseret indlæg
- Torsdag: Relationsbaseret indlæg
- Fredag: Magnum Opus Baseret indlæg
- Søndag: Du vælger
Og så starter ugen forfra, og du gør det igen.
Og igen.
Og igen.
Pointen her er ikke at gøre en eks jaloux, det er at vise dem i de stille øjeblikke, at du ikke er hængt op på dem. Faktisk vil jeg gerne have, at de tror, at du er over dem og går videre med dit liv.
