Ex Recovery-Strategi

De største fejl, folk tager efter reglen om ingen kontakt

2024

Hvis du ikke vidste, mange mennesker, hvilket betyder, at jeg får se mange af de fejl, de laver, især efter reglen uden kontakt.

I går, mens jeg var midt i at coache nogen gennem en stor fejltagelse, som de lavede, havde jeg en åbenbaring.

Jeg har brug for at skrive om de største fejl, som folk laver efter reglen om ingen kontakt.

Det er hvad denne artikel er.

Jeg vil bruge al min viden og erfaring til at vise dig de største fejl, jeg ser mine klienter foretage efter reglen om ingen kontakt.

Lad os komme igang!

De 5 største fejl, jeg ser folk lave efter reglen uden kontakt

tabt i rummet sund fornuft medier

Fra dette punkt vil vi fungere under den antagelse, at a er afsluttet.

Hvis du ikke ved, hvad en regel uden kontakt er, foreslår jeg, at du klikker på linket ovenfor og informerer dig selv, fordi det er en slags vigtig regel for at få din eks tilbage.

Alt i alt har jeg bemærket, at der er 5 udbredte fejl, jeg ser folk begå, når de er færdige med deres kontaktperiode,

Går for hurtigt
Går for langsomt
Kæmper med exen / bringer tidligere problemer op
Viser for meget følelse
Glemmer at fokusere på sig selv

Som normalt forventer jeg ikke, at du ved alt, hvad der er at vide om disse fejl. Det er det, jeg er her for.

Alt hvad jeg vil kræve af dig, er at du læser og informerer dig selv.

Åh, og lav ikke nogen af disse fejl.

Lad os gå!

Fejl nr. 1: Går for hurtigt

I går gennemførte jeg en YouTube Live,

Konceptet er ret simpelt. Hver uge er jeg vært for en live Q & A-session på min. Jeg nævner ikke, at for at tilslutte min kanal (selvom du), nævner jeg det faktisk, fordi jeg for nylig fik et virkelig interessant spørgsmål.

Hold mig ikke til det nøjagtige spørgsmål, men til min erindring gik det sådan noget,

”Chris, jeg har forsøgt at få min eks tilbage i lang tid. Jeg udførte nej-kontaktreglen og kom perfekt igennem den. Jeg sendte en sms til min eks i går for at spørge ham, om han ville være interesseret i at se mig. Han afviste mig. ”

Dette er et godt eksempel på at gå for hurtigt for tidligt.

Analogien, som jeg altid bruger til at forklare, hvorfor dette er en fejl for folk, går sådan her,

Forestil dig, at du mødte nogen for første gang, og du foreslog dem. Tror du, de ville sige ja?

Sandsynligvis ikke, ikke?

Hvorfor?

Fordi du er gået for hurtigt, for tidligt.

Du har ikke rigtig bygget nogen form for tiltrækningsgrundlag, der får nogen til at give den type forpligtelse over for dig.

Hvorfor tror du, at din eks ville være anderledes?

Tænk på det sådan her.

Strategier som,

Ingen kontaktregel
Bygge attraktion og rapport
Taler i telefon
Flirter i telefonen

Er alle beregnet til at opbygge et fundament,

Når dette fundament er bygget, når du har stablet oddsene til din fordel, er når du vil prøve at skubbe til en dato.

Der er en sidste ting, jeg gerne vil sige, før jeg går videre.

Ofte finder jeg ud af, at når der først er bygget et godt fundament, behøver du ikke engang at være den, der foreslår et møde. Det sker bare naturligt.

Er denne proces spild af din tid?

Fejl nr.2: Går for langsomt

Jeg har bemærket, at der er to typer mennesker, der kommer til Ex Boyfriend Recovery.

Dem, der køber ind i reglen uden kontakt
Dem, der ikke køber ind i ingen kontaktreglen

Så jeg er normalt nødt til enten at overbevise nogen om, hvorfor de absolut har brug for at implementere en nej-kontaktregel i deres situation, eller jeg er nødt til at forklare nogen, at reglen om ingen kontakt ikke vil være nok til at få din eks tilbage af sig selv.

Hvilken af disse to personer tror du, jeg taler om med denne fejl?

Dem, der køber ind i reglen om ingen kontakt.

Faktisk køber de sig så meget ind i det, at de overbeviser sig selv om, at det bliver alt, hvad der kræves for at vinde deres eks med succes.

Kender du forskellen mellem taktik og strategier?

Strategi = Langsigtet

Taktik = kortvarig

Ingen kontaktreglen er en taktik. Det er ikke meningen at være hele strategien for at få din eks tilbage. Det er snarere en del af strategien for at få din eks tilbage.

Så med denne fejltagelse er det, jeg ser ske, at folk bliver forelsket i reglen uden kontakt og begynder at få dette, hvor de overhovedet nægter at tale med deres eks.

'De bliver nødt til at kontakte mig først.'

Og så, hvad vi har, er en gammeldags standoff,

Gør mig ikke forkert, lidt stædighed kan være godt, men hvis du bliver så stædig, at du ikke kan få nogen form for kommunikation i gang med din eks, bliver det et problem.

Fejl nr. 3: Kæmp med din eks / At bringe tidligere problemer op

Denne er sandsynligvis den nemmeste fejl at forstå.

Og alligevel vil jeg fremføre argumentet om, at det uden tvivl er den mest almindelige fejl, der ses blandt mine.

Men hvorfor?

Bør det ikke være let at ikke tage dine tidligere problemer op?

Bør det ikke være let at ikke kæmpe med din eks?

Nå, faktisk nej.

Du har hørt min teori om åbne sløjfer, ikke?

Open Loop = Noget tilbage, en ufuldstændig opgave, udsagn eller ting

Når mennesker konfronteres med åbne sløjfer, har vi dette ønske om at lukke dem. Vi har brug for en eller anden form for opløsning.

night of the living dead rating

På en underlig måde er alt sammenbrud en stor åben sløjfe.

Det er din eks, der siger, at de ikke længere vil være sammen med dig.

Når det konfronteres med denne virkelighed, hvad er det første store spørgsmål, der dukker op i dit hoved?

Hvorfor?

Vi har brug for den beslutning for at komme videre med vores liv, og selvom vi har fået den, så ønsker vi en afklaring.

the wizard of oz filmanmeldelse

Og dybere og dybere ind i det vanehul, vi går.

Det er så fristende, når du prøver at få din eks tilbage bare for subtilt at rejse det ene problem eller den ting, som din eks sagde under bruddet for at lukke loop, er det ikke?

Men hvorfor er det sådan en massiv fejl?

Nå, det er en fejltagelse, fordi ved at bringe det op gør du en af to ting.

Viser, at du er usikker

At styrke de dårlige aspekter af dit tidligere forhold

Gør ikke dette tak!

Fejl nr. 4: Viser for meget følelse

Stop mig, hvis du har hørt mig vrede om dette før.

Positionering
Timing

De er de to vigtigste aspekter ved denne proces, og stort set enhver taktik, jeg lærer dig, kan falde i en af disse to kategorier.

Underligt kan du ikke tale om den ene uden at nævne den anden.

Husk dette, da jeg pakker denne fejl ud til dig.

Hvad tror du, jeg mener, når jeg siger at vise for meget følelser?

Jeg taler faktisk om at sige eller gøre ting som,

At sige, at jeg elsker dig alt for tidligt
Over komplimenterende din eks
Taler om at komme sammen igen for tidligt

Der er et tidspunkt og et sted at vise dine følelser, og du kan bestemt ikke få din eks tilbage, medmindre denne følelse vises, men betingelserne skal være helt perfekte for dig at gøre noget som at fortælle din eks, at du elsker dem.

Det er her positionering og timing spiller ind.

Lad os sige, at du udfører en ingen kontaktregel og derefter beslutter at sende en sms til din eks, at du elsker dem, hvilket underligt minder om det virkelige livseksempel, jeg gav ved en fejltagelse nr. 1.

Hvorfor er det sådan en fejl?

Nå, for lige efter at ingen kontaktregel ikke er, når du skal sige den slags ting.

Derudover har du ikke gjort noget for at placere dig selv, hvor din eks endda ville være modtagelig over for dig at sige det.

De fleste mennesker undlader at få deres ekser tilbage, når de forsøger at få dem tilbage.

Vidste du, at?

Ved du hvorfor?

Tro det eller ej, det er faktisk fordi folk mangler disciplinen til at gøre det nødvendige.

Da jeg startede dette websted for et halvt årti siden, troede jeg bogstaveligt talt, at denne proces var vanskelig for folk, fordi de starter, og oddsene er stablet mod dem til det punkt, hvor det næsten er umuligt at få succes.

Men det er faktisk ikke tilfældet.

Oftere ser jeg fiasko på grund af manglende disciplin.

Når folk ved, hvad de skal gøre, men bogstaveligt talt ikke kan hjælpe sig selv med fejlene på netop denne liste.

Dette gælder især med denne fejl.

Fejl nr. 5: Glemmer at fokusere på sig selv

Denne fejl er faktisk inspirationen til denne artikel, fordi den er en personlig kæledyrsudgave af mig.

I de sidste 6 måneder har min kone og jeg arbejdet med.

Som de fleste ægtepar, der arbejder sammen, snakker vi om vores klienter til hinanden og springer idéer ud af hinanden.

For denne klient er vi begge enige om, at dette måske er en af de lettere situationer, som vi er stødt på, og vi troede, at der ville være stor sandsynlighed for, at vi kunne have en god succeshistorie i vores hænder.

Jeg tror ikke, vi nogensinde har haft en større rutsjebane med en klient.

Faktisk havde vi hjulpet denne person med at komme videre til det punkt, hvor deres eks bogstaveligt talt spurgte,

'Tænker du nogensinde på at komme sammen igen?'

Dette burde være en succeshistorie, ikke?

Nå opstod der en uheldig række begivenheder, og vi er lige tilbage til hvor vi startede. Det har været frustrerende for alle involverede.

Men da jeg så det fra et upartisk perspektiv, indså jeg noget for et par dage siden.

Den største ting, som jeg understreger, når jeg taler om nej-kontaktreglen, er ikke det faktum, at det kan hjælpe med at få din eks til at savne dig (det kan), men det faktum, at det giver dig en fantastisk mulighed for at fokusere på dig selv.

At komme bedre ud af dette, end du nogensinde har gjort.

Vores klient gjorde ikke dette.

I stedet har de kun fokuseret på deres eks.

Faktisk har de fokuseret på deres eks til det punkt, hvor det næsten er umuligt for dem at forestille sig en virkelighed uden den ex.

Dette er farligt, fordi jeg flere gange har registreret, at den person, der er villig til at miste eksen, er den person, der typisk får eksen.

Du skal være villig til at gå til det mørke sted.

Du skal være villig til at tabe spillet for at vinde spillet.

Du skal også medbringe noget nyt til bordet.

Du gør dette ved at fokusere på dig selv.

Prøv nye ting
Mød nye mennesker
Gå på et par datoer
Læs en ny bog

Du ved, at du ikke har haft nogen kontakt lige når du ikke vil komme ud af ingen kontakt, fordi du nyder den personlige vækst så meget.

Hvis du ikke føler, at du ikke laver nogen kontakt korrekt.

Konklusion

Lad os lave en kort opsummering af alt det, du har lært i dag.

Vi talte om, hvordan det kan være en massiv fejl at komme for stærkt
Den givne analogi var, at du ikke ville gifte dig med nogen, du mødte for første gang, så din eks sandsynligvis ikke vil være anderledes, uanset hvor speciel du synes dit forhold var
At gå for langsomt er en massiv fejltagelse
Forvent ikke, at ingen kontaktregel udfører alt arbejdet for dig
Folk har et behov for at lukke åbne sløjfer, så det er virkelig let at ønske at rejse tidligere problemer i dit forhold til din eks for at få en form for opløsning
At vise for meget følelser for tidligt er en kæmpe fejl.
Du skal være opmærksom på positionering og timing for at bestemme, hvornår du skal vise følelser
Husk, at du ikke udfører reglen om ingen kontakt korrekt, før du bogstaveligt talt ikke vil forlade den, fordi du nyder den så meget

Så det er de fem største fejl, jeg ser folk laver gang på gang. Som altid opfordrer jeg alle til at kommentere.